как у вас получается быть адекватным в любой ситуации?

Ну, что Вы! Ряд ситуаций я просто игнорю... чтоб не оказать-ся им адекватной :))))))

о... далеко не всегда.. если бы так

нордическая выдержка

Иногда, правда редко, никак не получается.)

стараюсь..
:)
не суетится

Соблюдаю во всем принципы библейские и проявляю качества, угодные Богу.

я контролирую себя

Получается?:)
Никак, не получается, ты что!
Я все время дерусь и спорю со всеми, пытаясь всем навязать своё мнение! Потому, что я один прав, а всё остальные - нет!:)
Они ничего не понимают!:)))
Ну, а если серьезно, то отпустить ситуацию во многих случаях гораздо эффективней и полезней, чем настаивать на своем. Стремление людей к самоутверждению еще с детства порождает привычку доказывать свою значительность. Отсюда идет вредная во всех отношениях склонность доказать свою правоту во что бы то ни стало. Если ваши интересы от этого сильно не пострадают, смело отпускайте ситуацию и предоставьте другим право колотить руками по воде.
Возмущаться и ругать можно лишь то, что вам непосредственно мешает, да и только в том случае, если ваша критика может что-то изменить к лучшему. Никогда не критикуйте то, что уже свершилось и нельзя изменить. В остальном, принцип движения по течению нужно применять не буквально, соглашаясь со всем и вся, а лишь путем перемещения центра тяжести с контроля на наблюдение. Больше наблюдайте и не спешите контролировать. Чувство меры к вам придет само!:)

не всегда

В любой не всегда получается.

мне просто всё пофиг

У меня нет синего паспорта с трезубцами, так