Психология

Я очень сильно изменилась за последний месяц: стала унылым г**ном, постоянно реву и у меня окончательно упала самооценка

Перестала верить в светлое будущее, в успехи, а особенно в любовь — мне никогда в ней не везло. Вообще никакой надежды, одна сплошная безысходность

Как выйти из такого состояния?
Анна, знакомое состояние! Сама недавно себя так чувствовала на стажировке в Реутово! Самое интересное, когда я от них ушла в связи с окончанием практики и как следует отдохнула, у меня улучшилось настроение и самооценка, работаю удалённо и езжу на собеседования как на праздник! Попробуйте сменить работу и найти подходящий вариант с меньшей нагрузкой ближе к дому! Развивайтесь - жизнь не должна ограничиваться только мыслями о работе, сексе и мужиках! Посещайте разные выставки, музеи, театры и т. д - тогда люди к вам потянутся сами! Если же на развлечения денег нет, то хотя бы встречайтесь с разными работодателями как можно чаще - тогда у вас будет хороший стимул повысить свою самооценку! Иначе в четырёх стенах вы загнетесь в пессимизме и зависти к подругам! Мне вот именно собеседования и мероприятия типа "Ярмарка вакансий" очень хорошо поднимают самооценку!
Ирина Мазаева
Ирина Мазаева
448
Лучший ответ
Самооценка у вас не упала.... а только приближается к достоверной...
YK
Yana Konovalova
85 048
если не стесняетесь психиатора то обязтльно посетите выпишет лекарство и настроение из минусов до нейтрального поднимется ...и попытайтесь пересчитать свои денюжки свои победы нпример приятные моменты рождение ребёнка свои решонные здачки на смекалку или решонные вашими детьми если побед вспомнить не получается то попытайтесь вспомнить любимые эпизоды из понравившихся фильмов и мультиков и анекдоты самые смешные на ваш взгляд и вкус... или поищите сайт с анекдотами и почитайте там новые но мало смешных если есть проигрыватель и приятные записи музыки включите приятную музыку и помечтайте... главное это приятные мысли... если ничего из перечисленного не помогло попробуйте выпить баночку лимонада например фанты... мне не радостно что кому то так плохо... сожалею...
Катя Лебеденко
Катя Лебеденко
70 992
Посмотри и Улыбнись.
https://www.liveinternet.ru/users/5871099/post388256632/
С наступающим! Удачи и счастья!
Ну светлого будущего не будет.... так, что можно не переживать уже вовсе)))
Анюта Шуленина
Анюта Шуленина
54 972
Угощай всех ирисками.
Как только деньги закончатся,
Вера, Надежда и Любовь восстановятся.
Аня Ракова
Аня Ракова
51 395

Похожие вопросы