Я очень сильно изменилась за последний месяц: стала унылым г**ном, постоянно реву и у меня окончательно упала самооценка

Анна, знакомое состояние! Сама недавно себя так чувствовала на стажировке в Реутово! Самое интересное, когда я от них ушла в связи с окончанием практики и как следует отдохнула, у меня улучшилось настроение и самооценка, работаю удалённо и езжу на собеседования как на праздник! Попробуйте сменить работу и найти подходящий вариант с меньшей нагрузкой ближе к дому! Развивайтесь - жизнь не должна ограничиваться только мыслями о работе, сексе и мужиках! Посещайте разные выставки, музеи, театры и т. д - тогда люди к вам потянутся сами! Если же на развлечения денег нет, то хотя бы встречайтесь с разными работодателями как можно чаще - тогда у вас будет хороший стимул повысить свою самооценку! Иначе в четырёх стенах вы загнетесь в пессимизме и зависти к подругам! Мне вот именно собеседования и мероприятия типа "Ярмарка вакансий" очень хорошо поднимают самооценку!

Самооценка у вас не упала.... а только приближается к достоверной...

если не стесняетесь психиатора то обязтльно посетите выпишет лекарство и настроение из минусов до нейтрального поднимется ...и попытайтесь пересчитать свои денюжки свои победы нпример приятные моменты рождение ребёнка свои решонные здачки на смекалку или решонные вашими детьми если побед вспомнить не получается то попытайтесь вспомнить любимые эпизоды из понравившихся фильмов и мультиков и анекдоты самые смешные на ваш взгляд и вкус... или поищите сайт с анекдотами и почитайте там новые но мало смешных если есть проигрыватель и приятные записи музыки включите приятную музыку и помечтайте... главное это приятные мысли... если ничего из перечисленного не помогло попробуйте выпить баночку лимонада например фанты... мне не радостно что кому то так плохо... сожалею...

Посмотри и Улыбнись.
https://www.liveinternet.ru/users/5871099/post388256632/
С наступающим! Удачи и счастья!

Ну светлого будущего не будет.... так, что можно не переживать уже вовсе)))

Угощай всех ирисками.
Как только деньги закончатся,
Вера, Надежда и Любовь восстановятся.