Гнетущее чувство и напряжение в районе лица. как избавиться?

Умойся прохладной водичкой, больше общайся с природой.

С таким набором недугов (еще и веганство, ппц), проще облиться бензином и поджечь.

Похоже на описание секты.

слишком много мыслей отрицательных попробуй быть в безмыслии очищает разум

ЕСЛИ она искренняя, то растапливает лед подозрительности, устраняет копившееся годами предубеждение. Она смягчает сердца, затвердевшие от неверия и подозрительности. Многим она приносит утешение и радость. Она говорит: «Я понимаю. Не волнуйся». Она обращается: «Я надеюсь, мы станем друзьями». Что обладает такой силой? Это улыбка. Может быть, ВАША улыбка?
Что такое улыбка? В словарях она определяется как «движение мышц лица (губ, глаз), показывающее расположение к смеху, выражающее какое-либо чувство или отношение к кому-либо, чему-либо». Секрет теплой улыбки в том, что это способ выразить без слов свои чувства или передать свои эмоции другим. Конечно, улыбкой можно выразить также презрение или пренебрежение, но это уже тема для другого разговора.
Меняется ли что-нибудь от улыбки? Судите сами. Может быть, у вас было так, что, увидев чью-то улыбку, вы вздыхали с облегчением или начинали чувствовать себя непринужденно. А может быть, наоборот, из-за чьей-то неулыбчивости вы испытывали стеснение или даже скованность. От улыбки действительно что-то меняется. Она влияет и на того, кто улыбается, и на того, кому улыбаются. В древности человек по имени Иов сказал своим врагам: «Бывало, улыбнусь им — они не верят; и света лица моего они не помрачали» (Иов 29:24). «Свет» лица Иова мог указывать на его сердечную теплоту и приветливость.

Это нервное напряжение.
Проще нужно ко всему относится

эмоциональное и нервное истощение. пониманием своего несовершенства и других в целом, разочарованиями и познаниями мира вы загнали себя в депрессию. часто используя отрицательные эмоции вы понижаете свою энергетику и становитесь истощенным.
саморазвитие не только польза, но и огромный вред. саморазвитие приводит к самокопанию отчего становится ещё хуже.
вы окончательно истощили себя раз чувствуете это уже физически, теперь важно восстановиться и развиваться видимо в другом направлении