Похоже на симптомы ОКР?

расстройство психики придётся лечить всю жизнь и просто смирись с этим расстройством и лечись при обострении

вам нужно обратить внимание на свои обсессии и разобрать их

Такая же ерунда. Не так печально как у вас конечно. Но с детства страдаю тем же. То по 2-3 раза проверяю выключена ли плитка дома перед тем как выйти на улицу. То по 3 раза обхожу склады на работе проверяя закрыл ли я все замки. То по нескольку раз смотрю отправленное письмо и файлы в нём, всё ли там есть ничего ли я не забыл. Так же присутствует навязчивый счёт чего либо.
Как я борюсь с данной проблемой. Ну ХЗ просто стараюсь подавить себя, когда возникает желание чего нибудь перепроверить, или стараюсь отвлекаться. Вот сейчас я не работаю в отпуске, и хуже времени для меня не придумать уже весь в навязчивостях. На работе я занять, работа у меня разнообразная, и физическая и умственная с документами, и часто разъездная. За день частенько приходится переделать кучу разнообразных дел. Это позволяет мне не концентрироваться на чём либо по долгу. Что полезно когда страдаешь данным расстройством. Доктора приписывали препарат "Аттаракс" Но от него только хуже, наоборот наступает сонливость, апатия и угнетённое состояние, что провоцирует ОКР. Думаю мои проблемы идут с детства, когда мне было 7 лет, мой старший брат повесился. Он долго страдал от наркозависимости и решил так избавиться от неё. С тех пор я немного дурачок)
Так что удачи в излечении, больше ничего посоветовать не могу. И да кстати проект ответы тоже является навязчивостью как я по себе заметил)

Как указывает преподобный Амвросий Оптинский: «Когда будешь ощущать вражеское нападение, то полезно тебе по примеру древних отцов произносить устами псаломские приличные к тому слова, например: Господь просвещение мое и Спаситель мой, кого убоюся; и весь двадцать шестой псалом. Еще: Боже, в помощь мою вонми, Господи, помощи ми потщися; и подобное. На самом опыте увидишь, как велика сила богодухновенных псаломских словес, которые опаляют и прогоняют врагов мысленных, как пламень».

У меня была навязчивость... это случилось в 8 лет. Умер отец моей подруги... я его хорошо знала... для меня был огромный стресс, я в первый раз столкнулась со смертью. После этого началось... потом появились новые фобии на фоне этого. Я боялась самолётов, которые низко летают, меня бросало в пот и затыкала уши руками. Потом постарше я начала себя контролировать, ловить себя на таких моментах и успокаивать.

Похоже. Самокритика есть; мысль не уходит пока ритуал не будет выполнен; тревога нарастает, ритуалы усложняются. Это и есть ОКР. Я родился с ОКР, если что)