Поможет ли представление ситуации в воображении, чтобы выработать навык?

Тренируйтесь.

Помогут. Но начинаете вы совершенно не с того.

* вспомнила как герой Вицина тренировался на копилках-кошках,
прикладывать платочек с хлороформом, "вырабатывая навык",
воображая, что
он это сделает так же решительно и смело в реальной ситуации, НО
когда вместо бабушки увидел мужчину... то растерялся и спонтанно
начал действовать не так как наметили...

так что если вы же хотите добиться чтобы ваш
собеседник выполнил действия в результате того что вы его убедили,
вам воображение не поможет.

"не выработал в себе модель поведения"-
неуверенный в себе человек имеет массу точек зрения, КРОМЕ СВОЕЙ СОБСТВЕННОЙ и с кем бы не общался легко поддаётся перепрограммированию...

не помогут ни какие тренинги, нужно просто один раз решиться и все, вы поймете, как гора с плечь упадет.

Визуализация поможет, как минимум это подготовка, заранее подготовите ответы на возможные вопросы, грамотно выстроите речь., прокручивание ситуции снизит стресс, после этого конечно будет проще,

Но в идиале нужно учится и понять, что нужно отказывать от Души, а не пытаться хитростью замаскировать свои слабости.

лучше попробовать ролевые игры, есть такие психологические тренинги.
Когда один например изображает гопника а другой жертву - и ощущения почти такие же реальные. можно и нужно таким образом проигрывать ситуации, но лучше не в воображении а с чьей то помощью.

Скажи Отмена вместо нет