Решился, бросаю курить, какие советы вы можете дать когда будут критические моменты ?

Ходи в бассейн

Поздравляем!

не думай о куреве и переключай внимание на что-нибудь другое.

Правильно тут один предыдущий оратор высказался "Бросить курить не меняя ничего в жизни невозможно"
Это то же самое как сказать себе - больше никогда в жизни ни грамма сладкого!
ну и к чему такие мучения и стрессы для организма?

Бывают 3 причины решения бросить курить
1. Врачи запретили
2. Начитался о здоровом образе жизни
3. Организм сам говорит - Не могу больше!)

Каждая из этих причин это отдельный путь и отдельные методы.
На мой же взгляд, если вы курильщик с большим стажем. разумней не прекращать курить. а свести процесс к минимуму.
2-3 сигареты в день это меньше чем вы вдыхаете всякого г... на улице.
И зачем отказываться от сигареты после первой чашки кофе по утрам?

Лично я так и поступил.
И никаких излишних страданий и мучений.)...

У духа святого спроси. Он скажет.

Покурить..
Серьезно, не запугивайте себя "посмертными подвигами", дайте психике надежду, что она не погибнет под вашим упорством.. и она станет вашим союзником, а не противником..

Крестить. Мне помогало.

"Табекс" принимать

"Бросить курить не трудно, я сам проделывал это сотни раз" не помню кто)))
Бросить курить не меняя больше ничего в жизни невозможно. ЖИзнь сбалансирована. И бросив курить вы, нарушаете баланс, чем долше продержитесь, тем больше разбаланс. Справиться с этим не возможно. Единственный способ, сбалансировать, но что на другой чаше весов не понятно ,Курево глубоко проникает в образ жизни. Поэтому проще поменять всё сразу и заново сбалансируется, потом места куреву не будет, уже оно будет нарушать баланс. Подведите под глобальные события и поменяйте всё.

Конфеты смоктушки покупай, когда захочешь курить возьми конфету рассасывай. главное чтобы во рту что то было