Психология

Депрессия, не могу найти интереса в жизни. Все скучно, серо, не интересно, грустно.

Давно столкнулась с проблемой, что нет ни сил ни желания чем либо заниматься. Понимаю, что необходимо, где-то жизненно, где-то для саморазвития, но не выходит. Желание пропадает максимально быстро, всем приходится заниматься стиснув зубы и ненавидя это в душе.

Была сильная депрессия, больше нескольких лет, сильные срывы. Постоянная усталость и невозможность высыпаться даже за 10 часов сна. Постоянные ссоры с матерью, учебу заставили бросить, 2 работы.

*Во избежание вопросов:
- Мне 18, Все деньги полностью отдаются матери на её кредиты, что она навесила и на себя и на меня ради своего мч (из другой страны). Переезд не представляется возможным (Вполне осуществимые угрозы). Питание на 50р в сутки. На мне срывается руганью утром и вечером.

В общем, при всех этих факторах, как-то нужно найти баланс, успокоится и жить счастливо. Пыталась забыться в хобби, не получается (Чтение, английский, спорт, рисование, собака). Постоянно нет настроения, либо дикая усталость и не самые счастливые мысли. Уладить конфликты не предоставляется возможным. Чем можно попробовать забить голову, что бы хоть немного придти в себя?
Пожалуй, депрессия – самая распространенная болезнь современности.
Первое, что нужно знать - депрессия излечима. Депрессия - не приговор. Это такая же болезнь, как и другие. Даже самые тяжелые формы депрессии успешно вылечиваются, если больной пользуется действенными средствами.
Картина депрессии дополняется исчезновением желаний, интересов, пессимистической оценкой всего окружающего, идеями собственной малоценности и самообвинения. Дефицит жизненных побуждений проявляется у больных множеством симптомов – от вялости, физической слабости до состояния разбитости, потери энергии и полного бессилия.
К настоящему времени можно утверждать: подавляющее большинство случаев депрессии хорошо поддается лечению с помощью антидепрессантов и народными средствами.
Святой базилик снимает раздражение и успокаивает нервы. В традиционной индийской медицине Туласи используется для расслабления и снятия напряжения.
Мелисса лекарственная - Также известна как лимонная мята. Это пахнущее лимоном растение можно найти по всему миру. Снижение беспокойства достигается за счет увеличения в организме уровня гамма-аминомасляной кислоты.
Некоторые исследования показывают, что флавоноиды, содержащиеся в ромашке, оказывают антидепрессивный эффект за счет модуляции нейропередачи норадреналина, дофамина, серотонина и уровня ГАМК.
ОМ
Оксана Макогон
77 699
Лучший ответ
Ты просто ...
Татьяна П
Татьяна П
78 815
только переезжать.
Zhanar Abdrewova
Zhanar Abdrewova
42 463
тоже согласна, попробуйте в молитве своими словами все рассказать Богу. Он дает мир и покой, а там и легче будет справиться. Может Он кого то пошлет, кто подскажет, поможет.
У всех так.
Выход только один. Перестать жить как все.
Лена Грехова
Лена Грехова
32 975
Ольга Филатова Увы, я из другого мира. Тут, обычно, редко берут в рабство родные люди ради мужиков, но вот, случай.)) А вы как спасаетесь?)
Необходимо сходить к психиатру и к эндокринологу, может это щитовидная железа дала сбой. Не лишне найти того, кто будет в твоей помощи нуждаться, может быть это будет бабушка, или ребёнок из детдома или соседи, помоги им чем то физически, получишь кучу благодарности, а это окрыляет. Не замыкайся в своих проблемах, расскажи их другу или в молитве Богу расскажи все что у тебя на душе, это тоже помогает.
И жить отдельно от родителей, это мужественный, но нужный шаг. Желаю тебе быть самостоятельной, ответственной за себя девушкой. У тебя получится, обязательно.
У некоторых угнетенное состояние обусловлено серьезным заболеванием — депрессией. Если тебя одолевают мрачные мысли, непохожие на обычное уныние, тогда было бы разумно обратиться к специалисту. Не следует пренебрегать своим здоровьем. Отводи достаточно времени на сон. Не засиживайся допоздна перед телевизором и избегай таких видов отдыха, которые выматывают физически и эмоционально.

Болезнь может затронуть любую часть тела, в том числе и мозг. Поскольку ум и тело взаимосвязаны, чтобы бороться с депрессией, возможно, потребуется изменить свой образ жизни.

Если у тебя депрессия, прими разумные меры, чтобы заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье. Например, правильно питайся, высыпайся и регулярно занимайся спортом. При физических упражнениях вырабатываются гормоны, которые поднимают настроение, придают бодрости и улучшают сон. Постарайся понять, какими причинами вызвано депрессивное состояние и что ему предшествует. Составь подходящий план действий. Поговори с тем, кому доверяешь. Поддержка членов семьи и близких друзей придаст тебе сил справляться с депрессией и, возможно, даже поможет облегчить ее проявления. Заведи дневник и записывай туда свои мысли и чувства. Близкие отношения с Богом могут сильно изменить твой взгляд на жизнь.

Создай уголок положительных эмоций.
То, что приносит положительные эмоции: ободряющие случаи из жизни, любимые песни, воодушевляющие библейские стихи, жизнеутверждающие статьи, а также дорогие сердцу вещицы.

Что поможет тебе справиться с отрицательными мыслями и чувствами?

Создай уголок положительных эмоций, своего рода аптечку первой помощи. Вот что в нее может войти.

Телефоны друзей, которым можно позвонить, когда тебе плохо.

Любимые песни, которые поднимают настроение.

Жизнеутверждающие высказывания и воодушевляющие статьи
Дорогие сердцу вещи, которые напоминают о тех, кто тебя любит

Дневник, в котором запечатлены положительные мысли, ободряющие и забавные случаи из жизни.
Ludmila Yasko
Ludmila Yasko
2 225
Ты что хочешь ваще?
Когда девушки это пишут они хотят внимания, что я и больше всего верю что тебе надо внимания.
Или денег, хз.

Ну подпиши контракт, устройся на работу, забей на мир но не будь чсв.
Разное, но если верующая не подписывай
Ольга Филатова Мне не нужно не внимания ни денег, а найти то, с помощью чего можно хотя бы временно отвлечься от проблем.
Как указала в тексте - работы у меня 2, постоянные, не думаю, что у меня будет время ещё на одну. :))
От людей я не завишу, это просто описание ситуации, благо было от чего отталкиваться.
Ответа тут более не нужно, спасибо.
Депрессия - это психическое отклонение вызванное сильным стрессом и ошибками мозговой деятельности. Не путай свою скуку с депрессией!
приходи ко мне. я подниму тебе настроение, сниму стресс, никто тебя обижать не будет.) ты мне очень нужна. я готов тебе помочь. есть лишняя комната.
Ну, может, просто забить?.. Когда мать ругается просто пропустить все мимо ушей. Это просто поток слов. По кредитам, можете просто не платить. Меньше думать о проблемах, именно думать о них. Время хобби прошло, вы начинаете думать о проблемах, я думаю это так. Лучшим решением будет просто меньше думать о них. Решать одну проблему за другой. В крайнем случае стать моральным инвалидом, идти по головам, использовать обман как средство выгоды. Когда платите кредит, думайте что отдаёте деньги, а делаете шаг к свободной жизни. Просто посмотрите на ваш мир с другой стороны, может он не такой уж и гадкий.
Ольга Филатова Спасибо за ответ) Я и не думаю, что мир гадкий, просто, нет желания тянуться уже как-то и все.
За кредиты не я отвечаю, деньги отдаются матери на руки (Чего она очень усердно добивалась). Поэтому, я уже и думать не думаю, как себе что-то можно позволить. Но дома тоже хорошо. Просто, среди этой суеты, хочется немного отдохнуть. Хочется какого то стремления, жажды. Что бы по утрам было ради чего вставать, одержимости. :)
Ну да ладно, видимо это не доступное наслаждение на данный период времени. Спасибо ещё раз.

Похожие вопросы