есть у меня одна единственная вредная привычка - материться. как от неё избавиться?

не одна единственная. ты свои вопросы не закрываешь. это означает что ты непоследовательный, недобросовестный

не надо.
если это действительно ЕДИНСТВЕННАЯ вредная привычка... преклоняюсь

Легко сядь в тюрьму, там за каждое слово ответишь)))

Просто надо знать что матерные слова это Звуки, которые имеют такую вибрацию и амплитуду что разрушают и того кто их произносит и того на кого мат направлен. И не пытаться эти Звуки применять.

Попробуй вести статистику письменно. Записывай или ставь зарубки где нибудь каждый раз когда материшься, каждое слово и в конце дня считай, сколько раз заматерился. Старайся каждый день хоть на одно слово меньше произносить. Записывай когда больше материшься. Чаще заглядывай в статистику и обдумывай как сократить число этих слов.

Старайся как можно меньше общаться с людьми с которыми ты позволяешь себе материться, делай это сознательно.

Читай художественную литературу, например научную фантастику. Мне это всё очень помогало. Я в течении 5-6 месяцев почти перестал сквернословить, самые грубые слова были хрен знает и блин. Но стоило поменять работу. Уже 7 год не могу вернуть чистоту речи, до слёз обидно, я ведь знаю что могу это сделать, но обленился и дисциплину потерял. Тебе удачи.

Стать сильным...

Бля, легко)

Договоритесь с окружением что вам будут давать пинка после каждого М слова :) Меня так тренер учил :)