Мне 19 я социофоб, затворник, что делать?

Модное слово социофоб)))
Просто однажды пойми что тебе плевать на всех людей, кроме себя и близких и от чужого мнения тебе в карманах не прибавится, вот и всё выйди на улицу и наслаждайся жизнью. Сначала один, а потом может и компания появится

Прочти Библию, возможно тебе нужно удовлетворить духовные потребности и тогда возможно вы по другому будете и к себе и к окружающему вас миру относиться, более лояльно, с пониманием и друзей найдете таких какие вам нужны.

А зачем тебе изменять жизнь? От людей ведь одни неприятности. От них нужно подальше держаться.

1. Для начала определитесь с целью. Сперва вам самому нужно понять - к чему вы хотите прийти, что не устраивает сейчас. А то может и вправду, окажется, что ничего менять не надо? :-)

2. Насчет чтения литературы и знания - ну, тут во-первых, велика вероятность ошибки в оценке своего состояния и комплексов. Во-вторых, изучение психологии - это еще не терапия, некоторые вещи самостоятельно не сделаешь. Если у вас действительно социофобия - то, как закончите п. 1 - ищите специалиста-психолога и формулируйте вашу задачу.

Перед тем, как искать друзей, вы должны немного поразмыслить и понять, чего вам больше всего хотелось бы получить от этой дружбы? Вам нужен коллега, с которым вы сможете делиться своими рабочими радостями и решать проблемы? Или напарник, который разделит ваше хобби или с которым вы будете вместе тренироваться? Или вы просто хотите познакомиться с кем-нибудь общительным, что позволит расширить ваш круг знакомств? Вариантов много, но всё же стоит сразу определиться, чтобы не тратить время впустую, пытаясь найти друзей не там, где они могут быть.

Думаю, что ты читал просто не те книги, считая, что если ответы и есть, то они в психологии.
Это ошибка. Ответы есть, но они вовсе не в психологии.
А что именно ты читал?

На этом проекте знаете, сколько таких же как и Вы сидят? Впринципе не удивительно. Поищите ответы по поиску здесь. Много полезной информации найдете, что и как делать.

Нет друзей... А умеете ли Вы быть другом? Кто для Вас друг? Ответьте себе на эти вопросы. Как-бы друзья не решат все ваши внутренние проблемы. Это должны сделать Вы сами. А людей бояться не нужно, они такие же как и Вы, не лучше и не хуже. В чём страх того что Вы боитесь людей? Задайте себе этот вопрос.

Поскольку у меня очень похожая проблема, главное что я могу сказать, это я не знаю что делать. В качестве кратковременного решения можно использовать различные стимуляторы социальных навыков. Больше сам не знаю как быть.

Начните рекламным агентом с холодных звонков в фирме, продающей рекламу. Это когда берёте телефон, звоните какому-то директору, и предлагаете ваш ну очень ценный товар. И да, вы не можете отказаться от этих действий, потому что это - ваша работа. Первую неделю страшно, потом вы даже кому-то что-то успешно впарите, и вам придётся к этому человеку придти лично и пообщаться вживую, потом становится вообще пофиг с кем и как говорить, что по телефону, что вживую. Ну, мне оно помогло).
И ещё один момент. Если вам нужно что-то узнать, постарайтесь по-возможности узнать это от людей, а не в интернете. Не потому что так надо, а тренировки для. Если вам приглянулся товар - звоните в магазин, расспрашивайте, уточняйте (даже если уже прочли всё, что могли, про него). Если пошли в магазин вживую - идите туда, где есть консультанты. Спрашивайте их и с ними говорите. Их работа - с вами общаться, даже если вы 3 слов связать не можете. Тренируйтесь).
Ну или просто найдите работу, связанную с общением с людьми. Только не прогуливайте... А там - по-любому вам помогут начать общаться, так или иначе. Только свои деньги в эти дела - не вкладывайте. Работа - это место где вам платят деньги, а не вы кому-то. Если с вас на старте хотят денег - это лохотрон...

Я вас понимаю, сам в точно тако же ситуации и тоже 19 лет, расскажу что делать : во первых надо перешагнуть через себя в духовном смысле . Поставьте цель поговорить с кем то, одного слова будет достаточно, с каждым днём говорите всё больше слов, не заставляйте людей считать что вы интригант, говорите чётко и без скрытого смысла !