Как избавится от длительного стресса? Ребята я от себя так устала... Хотя бы можете посоветовать какую-нибудь книгу ?

Причина стресса?!

Лечите душу ощущениями.;)

Кроме самой себя Вам никто не поможет.

Прочтите

1. Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо

2.Книга, которой нет

3.Хочу и буду: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым.

я тоже сталкивалась со стрессом, поняла что всему причина -накопившиеся обиды, злость, нерешенные дела и агрессия.
Стала работать над своим внутренним миром и над своими мыслями.
Проблемы начинала решать от бОльших к малым.
Завела личный дневник, записываю туда свои планы, свой завтрашний день, свои проблемы, мечты...
Потихоньку отмечаю каждый пункт галочкой
Также люблю записывать свои мысли в него, я так избавляюсь от тяжелых думок, которые загружают меня.
Банально, но... Молитвы тоже очищают душу, чувствую успокоение и гармонию, также прилив сил.
Почаще уделяйте время любимому делу.

Рекомендую почитать книгу "Тибетское искусство позитивного мышления".
Автор Кристофер Хансард.
Не просто почитать, а на своём опыте выполнить несколько методик.
В любом случае, какая-нибудь из методик точно сработает.
Желаю от всей души Удачи!

Книга не поможет. Движение это жизнь.

Книги по психологии Владимира Леви. Цвейг о великих людях пишет, он и сам гений, поэтому очень интересно.

Что то поменяй в жизни.
"Купи козу".
Сьезди куда нибудь, допустим на уборку морковки.

меняй компанию...

А. Кардек - Книга Духов

Фильм девятые врата, книги Э. Золя любые

отдохни отвлекись сьездий куданибудь сходи

Попробуйте практику Еnergy day.

Найдите в телеграме @Energyday_bot