Все комплексы и неуверенность, зажатость - это ведь иллюзии?

Ответ психолога.
Как сказать...
Иллюзии...?
Увы... Комплексы. Неуверенность и зажатость.
ВПОЛНЕ РЕАЛЬНЫЕ...
И ПЕЧАЛЬНЫЕ.... ЯВЛЕНИЯ.
Но.
Кто сказал. Что свои комплексы нельзя преодолеть?
Работайте над собой.
И ...вся ваша неуверенность. И зажатость.
Исчезнут. Как дым.
Превратятся... в несуществующую иллюзию.
Удачи и счастья автору вопроса.

Вполне реальные вещи, которые видят все

Да, навязанные чаще всего родителями.

Иллюзии внутри иллюзорной жизни это уже реальность

Если у красивого на вид человека комплексы, то он дурак.

Все комплексы прививаются нам извне. Если человеку на протяжении длительного времени навязывают мысль что он страшный, тупой, уродливый, неудачник, у него ничего в жизни не получится и он ничего не добьётся, если его постоянно сравнивают с окружающими не в его пользу, то рано или поздно он сам в это поверит. Отсюда и комплексы, и неуверенность в себе. И неважно насколько это всё соответствует действительности. Так думали окружающие. При чём, возможно даже не все, а только те, чьё мнение для него в тот момент было важно.

Это твое Я..

Не всегда! Психология тут бессильна, если есть комплексы, которые порождают неуверенность и зажатость. Тут нужна не психология тогда, а биология, анатомия, хирургия. Психология не поможет например убрать огромную бородавку со лба. Если есть комплексы, значит они есть и не нужно никого убеждать в обратном. Это большая ошибка убеждать в другом.

это ограниченность наследственности, возраста, родителей, среды и воспитания.

Да, но эти иллюзии будут с тобой везде, где бы ты ни был.
Тяжело менять самого себя.