как справиться с низкой самооценкой, неуверенностью и другими комплексами с корнями из детства?

"Зачем оставаться самим собой, когда можно быть кем то интересным! "-
это девиз одного из семинаров.. .
Изменить себя- это очень серьёзная, кропотливая работа! ! Нужно найти путь, группу, учителя!
Желаю Вам счастья!

Понять суть явления ). А страх и неуверенность - это не всегда плохо, они выполняют свои важные функции в организме.

Пролечить приступы панических атак (трах, неуверенность. вплоть до панического состояния когда кружится голова и бешено учащается сердцебиение. появляется желание спрятаться и закрыться ото всего и всех. ) Сходить к психологу или психотерапевту, Мы можем надавать Вам кучу советов, но проблема останется и будет со временем только хуже, начнутся психосоматические расстройства и это остановить будет все тяжелее и тяжелее

Проще найти первопричину комплексов, т. е. почему вы именно так, а не иначе, думаете. Бороться с этим можно просто исправлением своей мысли. То, что приходит из детства обычно преследует всю жизнь, хотя причина может быть абсолютно ничтожна.

у меня тоже самое, как только начинаю делать ставки на большие деньги то проигрываю, а если сумы маленькие выигрываю, страх потерять деньги и комплекс бережного отношения к деньгам, которых много у меня никогда не было, действуют против меня. Я начал постепенно увеличивать суммы ставок с увеличением игрового банка и ситуация изменилась к лучшему.
Совет: каждую ситуацию которая привела к отрицательным последствиям в поведении необходимо проанализировать, выработать установки по поведению и прокручивать в мыслях иногда. Это будет защита.

Вот хороший прием: в ситуации, которая вам страшна представьте, что это не вы в ней, а какой-то другой, уверенный в себе человек, а вы просто наблюдаете со стороны за исходом ситуации, причем знаете, что исход будет в вашу пользу, а если и нет, то наплевать, это же не вы....)

полюби себя, и говори каждый день себе, что ты дитя вселенной, перечисляя все качества которые хочешь приобрести, что Бог тебя любит и всегда с тобой и Он услышит тебя. Удачи

Почитайте обязательно Луизу Хей - мне она очень помогла

..переключите своё пристальное внимание с себя,
на окружающих вас и нуждающихся в вас людей...

Побольше общаться. Не торопиться давать ответы, если Вас спрашивают, т. е. обдумывать их.
Позже анализировать ситуации и делать, как бы, работу над ошибками.