Какие способы знаете, чтобы Беречь Нервы? Часто советуют и психологи!

Выключаюсь вовремя.

смотреть на все ..с Юмором!

как что сразу танцевать, мне помогает

В большом городе нервы всегда будут на пределе. И никакие психологи тут не помогут.

Стать мудрым.

А не надо их тратить, чтобы потом беречь. Исключить из общения друзей, которых за ху*й и в музей. На работе поставить себя по человечески. Ну и естественно, спорт и общение с близкими! Вот и весь секрет.

Выпить успокоительного

выявлять ситуации где нервы поднимаются и искать причину в себе почему такая реакция

Все способы - в правильном мышлении о жизни.

Перебирать чётки, жевать жвачку, не сдерживать эмоции, чтоб казаться адекватным

смотря какие нервы.... но вобще это правильно.... от переживаний можно посадить всё что угодно.... и это будет не смешно.... надо жить так чтоб не вгонять себя в стресс

научиться не бегать от своих мыслей, за которыми скрываются страхи.

Учиться их проживать, чтобы не было избеганий.

Учиться принимать чувства связанные со страхами, чтобы происходило принятие себя и ситуации.

Когда научитесь принимать себя, будете меньше испытывать чувство неудовлетворенность собой, своими поступками и результатами.

Учиться доверять своим чувствам. Когда человек доверяет и руководствуется чувствам, он больше уверен в выборе своих действий. ему не нужно перекручивать мысли на сколько правильное его действие или что скажут про него окружающие.

если освоить хотя бы этот набор навыков, то психика (нервы) будет более стабильна

На улицу меньше ходить, отказаться от общественного транспорта.

Не жить

Я стихи читаю когда нервничаю. Очень помогает.

железные нервы у колокола, который всех в церковь зовет, а сам не приходит.

надо не обращать внимания на часто задаваемые вопросы))))) так что береги свои))))

Всё с мыслей начинается, практиковал медитации, смываешь внутренний диалог в унитаз и сразу цветы в душе распускаются))

Психологи советуют (грамотные) проявлять во всём умеренность