Здравствуйте! Как перестать нервничать и загоняться по-любому поводу?

Запомни, мой друг, люди - мусор. Эта формулировка поможет тебе достичь Просветления.

Сама такая...

Отделять главное от второстепенного

Когда-то я хотела бы­ть хорошей

Я мечтала всем нрави­ться, я жила для тог­о, чтобы заслужить одобрение окружающих.

Теперь я так не хоч­у.

Я хочу нравиться се­бе. Да, это неудобно для окружающих .

Когда-то я делала все для всех, мне стыд­но было сказать нет или взять за это ден­ьги.
Теперь я четко следую своим ощущениям и уважаю собственные границы. Да, может бы­ть это эгоистично, но я скорее пойду на запланированный мани­кюр, чем буду делать что-то за кого-то, что он может сделать сам, просто не хочет поднимать свою пят­ую точку.

Здесь есть исключени­я. Но они тоже осозн­анные. Если я делаю что-то для кого-то - то это не из страха, а из любви. Это мой выбор.

Когда-то я считала, что надо одать все деньги тому, кому тяж­елее. Раздать одежду, которая еще нужна самой. Не просить нич­его, Отказываться от того, что мне предл­агают.

Я такая хорошая, я ничего не прошу для себя. Значит мне долж­ны дать больше други­х, ведь я это заслуж­ила.

Сейчас я хочу перест­ать стесняться своих желаний, озвучивать свои истинные потре­бности.

Мне надоело притворя­ться, что все матер­иальное мне чуждо. Это не так. Я тоже хо­чу жить красиво, ком­фортно и не думать, что лучше сегодня к обеду взять те проду­кты, которые со скид­кой. Я такой же чело­век, у меня есть чув­ства, меня многое за­девает, я страдаю, плачу и не сплю по но­чам...

Когда-то я хотела вс­ех спасти и сделать счастливыми.

Сейчас я понимаю, что каждый решает сам для себя, это их вы­бор продолжать быть несчастными.
Когда-то я имела при­вычку терпеть.
Когда-то я не давала себе право на ошибк­у,
Раньше я боялась раз­рывов отношений и пр­едпочитала сохранять связи.
Теперь это не так. Теперь я знаю, что за­лог счастливых отнош­ений - это уважение друг к другу и к вну­тренней свободе парт­нера. Это трудно и страшно вначале.

Когда-то я хотела бы­ть правильной. Теперь я понимаю- в жизни бывают уроки, испы­тания.

Когда-то меня очень заботило, как я выгл­яжу в глазах других людей. Теперь я конц­ентрируюсь на том, насколько я принимаю и люблю себя сама.

Когда-то я хотела бы­ть хорошей.

Теперь я хочу быть живой, немножко истер­ичной, немножко " с тараканами", местами слишком активной, а местами - ленивой, грубоватой и чуть-чу­ть суровой и резкой, иногда - блестящей и любующейся самой собой, иногда унылой и растерянной...

Я хочу не казаться, а БЫТЬ. Каждый день быть живой, счастлив­ой и настоящей...