Как перестать нервничать по поводу наступления утра?

А из за чего нервничать? Наоборот надо радоваться что утро наступило, а ты жив, относительно здоров, можешь сделать что то полезное для себя и других, можешь чем то себя порадовать, что есть возможность для многого. Самый простой способ это проснувшись найти для себя хотя бы десять причин для радости. Живой- радость, погода хорошая- радость. Есть еда-радость! Ничего с близкими не случилось- радость! Кошка в тапки не нассала- тоже радость! И так постепенно увеличивать количество замеченных причин для радости. Не будет места депрессии и нытью.

Сходи в туалет.

Теверовский Андрей
Полпятого утра

За окном рассвет лишь загорается,
на будильнике полпятого утра,
сон сбежал расстригою от таинства,
как вода из ржавого ведра.
Только что был молод, легкомысленен,
рвался в бой и соблазнял девиц,
повернулся, боль влетела выстрелом,
стон мой распугал окрестных птиц.
Время льется каплей сталактитовой,
медленно, но верно, в никуда,
как же странно, фраза то избитая,
но в мозгу уселась, вот беда.
Мысли в пляс, все по углам, чуланчикам,
вроде трезв, но не могу собрать,
разлетелись сдутым одуванчиком,
и парят, не бросить, не унять.
Начитался книжек, насмотрелся,
забежал на много лет вперед,
в вечность захотел, но не придется,
даже если мне добавят льгот.
Размечтался даром, жизни вечной
смертным не дано, не обессудь,
дни летят, скользят по тропке млечной,
к той звезде, где свой закончат путь.