Невроз, самоедство. Как избавиться.

если не хотите обращаться к реальному психологу, в инете можно найти инфу на эту тему. например, медитации.

МГНОВЕННЫЕ чудеса подобного рода в другом разделе

Быть подвижным и на позитиве

Избавиться никак. Невроз неизлечим, но жить с ним можно, если всё время работать над собой, настраивать себя на позитив самовнушением, каждый день, без пропусков, тогда подействует. Я так и живу. 20 лет обхожусь без врачей. Но я ещё и верую в Бога, очень часто молюсь.

Неврозы возникают как вы правильно подметили от постоянного перебора мыслей, копании в себе, переживание о прошлом, ожидание будущего и т. п. Когда у человека нет энергии для этого он, лезет в интернет, читает книги или смотрит фильмы, это как-бы сказать дает подпитку для нового переживания, по сути не о существенном, переключитесь на мир, займитесь делом которое вы никогда не делали, с энтузиазмом вникните в него и совершенствуйте, потом в новое. А иначе жизнь становится порочным кругом. В конце концов вспомните как были трудные моменты в жизни как вы их пережили, смогли тогда, сможете и сейчас.

Самоедство. А что съел уже?

Либо к специалисту, либо читайте книги и помогайте себе

Ешь других-многим нравится

есть, но советом вам не помочь. Потому что самоедство это привычка (нейронная связь). Вы её выработали годами. Чтобы от невротических привычек избавляться, необходимо идти к психологу.

Вас будут учить быть такими какие вы есть. Именно не принятие себя, приводит к себе кучу требований, которые вы выполнить не можете и от этого еще больше недовольны собой и еще больше начинаете требовать. Научитесь прощать себя и т. д.