Когда стыдно за себя, что делать?

Исправлять все в себе и делать жизнь лучше

...есть безотказный способ.
иди в детский хоспис - там твоя жизнь приобретёт смысл и пользу, и любовь деток.

лучше поделись с близким и родным кого любишь и начни очищаться

Для начала избавиться от грязи и злости, и жизнь потихоньку наладится.

Применить злость ...

Так вы исправляйтесь. Сформулируйте свою цель, подберите полезное окружение, которое вам будет помогать стать лучше.

Чтобы просто жить.

вот они-изъяны совкового детсадовского воспитания

...ты проживи стыд как эмоцию и все, ведь Соломон сказал:" Проходит все..." Ты это испытание прошла, живи, люби, надейся, боль ушла...

Пытаться это исправить. Борьба с самим собой самая великая битва.
Обычно молитва сильный метод исправить ситуацию.

поменяй фамилию....))))....

Наличие стыда - это одно из самых ценных человеческих качеств ...Возможно стоит научится жить для других людей.

Мира, любимая, ты нужна Богу (это даже не обсуждается), ты нужна Ангелу Хранителю (он живет тобой), ты нужна усопшим родственником (возможно ты единственная надежда, что за них кто-то помолится). Ты нужна литургической общине (к которой, даст Бог, причастишься).

Ты самый прекрасный человечек на свете, и никому не понять красоты твоей души кроме тех, кто прошел твой путь, а в Православной Церкви (если говорить об истинных) почти все его прошли.

вешаться или трахаться

Тяжёлый случай. Щас тебе тут начнут писать: "займись собой", "похудей", "сходи в салон красоты", "запишись в фитнес-зал", "влюбись"...