1) Смотря чем питаться. Если питаться только мучным и сладким и кашами, то от этого как раз и полнеют. Стоит это сравнительно недорого, съесть можно много. Калорийность высокая.
2) Смотря какой образ жизни ведете. Если только сидите и лежите, то жир и будет откладываться даже от небольшого количества пищи.
3) Количество пищи. Да кто вам скажет свою норму?! Где она норма? Что значит мало или много? Все относительно! Это они говорят вам, что мало едят и что денег нет. А на самом деле? А на самом деле все деньги, что имеются уходят в продукты. И покупаются не какие то там изыски, а хлеб обычный серый, но буханками. И ежедневно. И закусывается вся еда этим хлебом. И те же макароны. И если делают котлеты, то половина фарша - это тот же хлеб.
Или вот борщ - вполне себе калорийное блюдо, если с салом, со свининой, с картошкой.
Бутерброды же и те разные бывают: бывает бутерброд с салом, а бывает с огурцом. Это же совершенно разные вещи.
Или вот йогурт. Он же сладкий. Ну пусть обезжиренный, но сладкий же... Стало быть много нельзя. Или вот кефир - так от него полнеют.
4) И может у человека не все в порядке с эндокринной системой.
5) Свойственно полнеть после 30 лет именно женщинам. Даже если после родов и кормления грудью она не пополнела. Женщина готовит на всю семью. Пробует всю пищу. Доедает за членами семьи. Разумеется ей сложно себя контролировать...
