Как научиться волноваться только по существу а не по пустякам?

пустяки, тоже на вас влияют и существенно.))

Я считаю по СУЩЕСТВУ - КОГДА У МЕНЯ ОТРУБЯТ ГОЛОВУ

искать МУЖЧИНУ

Это невозможно, если волнуешься уже по пустякам то точно знаешь, доведешь их до серьезного.

В Матфея 6:34  записан важный совет Иисуса Христа:" Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства. Довольно для каждого дня своего зла".
Иисус хотел, чтобы его ученики осознали: чрезмерное беспокойство не поможет решить проблем. Новый день приносит новые трудности, поэтому христианам не стоит прибавлять к своим беспокойствам о сегодняшнем дне переживания о том, что было или что будет.
 Порой христианин испытывает необоснованное беспокойство, если мучительно переживает о том, что может случиться в будущем. Но нам не следует об этом тревожиться. Почему? Потому что часто все оказывается совсем не так плохо, как мы себе представляли. Кроме того, нет таких обстоятельств, которые были бы неподвластны Богу, а значит, мы можем возложить на него все свои беспокойства.

Иисус предостерегал от чрезмерного беспокойства (Матф. 6:34). У того, кто хронически обо всем переживает, воображение может разыграться не на шутку. Мы можем тратить много сил, беспокоясь о надуманных проблемах, которые нам, возможно, и не придется решать. В Священном Писании говорится о том, что такое беспокойство может привести к унынию или даже к депрессии (Прит. 12:25). Поэтому нам важно следовать совету Иисуса: избегать лишних переживаний и преодолевать трудности по мере их возникновения

Бесперспективняк...
Бабьё усложняет всё, к чему бы не прикоснулось!

Я завожу личности. За короткое время я насчитал 8. Разные возрос а и пола. Стресс жизни не избавляет, но по пустякам не переживаю

да никак

Быть немного пофигистом.
Помогает, сам практикуюсь)

Волноваться - это заниматься бессмысленным действием.
Надо делать только то, что имеет некий смысл.