Психология

Что нужно, чтобы перестать всего бояться?

TS
Taha Sekret
1 455
Мне кажется, что если чего-то боишься, нужно просто смириться с тем... что это может произойти... НУ мысленно уже представить, что это уже произошло и ты перед фактом...
Ну единственно, что если боишься встретить маньяка, то продумай заранее, как ты поведешь себя с ним... Будешь ли внезапна для него, хитра и непредсказуема... Например, можно носить в кармане песок речной... Просто кинуть в глаза, пока он будет тереть их, убежишь... Или закричать ему в лицо что-то неожиданное : Как долго я тебя ждала, например и одновременно вцепиться зубами в лицо.
Хотя о чем я пишу, когда я встретила человека, который повел себя как маньяк... Я просто испугалась и начала громко кричать молитву вслух... И это мне тогда помогло. В близлежащих домах люди пооткрывали двери и начали кричать. что вызовут милицию и он убежал.
Просто если ты боишься смерти... подумай, что ты уже умерла и вышла из тела и летаешь.. У меня знакомый. вылетел из тела в больнице и рассказал. что ему было классно, он не хотел обратно, но врачи сделали видимо все возможное. чтобы он ожил.
Боишься, что тебя предадут? ПРосто смирись с этим заранее... и тебе будет не страшно уже... Представь. что это уже произошло...
MX
Madam X
96 170
Лучший ответ
Идти навстречу своим страхам, бояться, но идти... и тогда, поближе к страху, можно увидеть, что его нет, что страх был только у тебя в голове...)

У страха глаза велики...
лишится ума
Вы хотите инстинкт самосохранения уничтожить ?
Arina Andreevna
Arina Andreevna
70 462
Перестать бояться чего то одного.
ЮБ
Юля Блинкова
87 941
Верить.
Анар Сафинова
Анар Сафинова
64 210
Чтоб кто то был "ЗА ТЕБЯ",а не только "ПРОТИВ"
" Господь со мною, кого убоюся" - кажется эту песню, или молитву пел монах в фильме "Остров"
Ульяна Нескажу
Ульяна Нескажу
48 478
боятся всего - это нервное расстройство, либо боишься чего то конкретно, либо просто неврастеник, попей новопассит
страх всего, например, происходит от того, что внутри сильная тревожность по какой-либо причине - нервного потрясения, постоянных стрессов итп.
тревожность должна сублимироваться, то есть должен быть её выход. наш разум должен найти объяснение этой тревоги и он находит - в виде страхов, фобий, навязчивых мыслей.
поэтому с самими страхами бороться бессмысленно, так как это следствие, а не причина. победите одни - придут другие - а потом третьи. логика тут бесполезна, потому что страх это эмоция и доводы разума тут не прокатят.
нужно бороться с причиной, т. е. внутренней тревожностью - пить успокоительные как самый лёгкий способ или изменить свой быт, хотя бы по чуть-чуть.
имхо)
Елена Тамилова
Елена Тамилова
13 916
сначала принять себя что вы всего боитесь, перестать бороться с самим собой, затем перестать избегать страхи и перестать обслуживать их. Это всё может значительно снизить рефлексию на страхи
впустить Любовь в свою жизнь
Юлия Яковлева
Юлия Яковлева
8 243
Иметь болезнь Урбаха — Вите
потерять рассудок
подумать о том его боишься
Уничтожь всё чего боишься.