Психология

Нужна помощь с "Выгоранием"

Вот как уже 7 недель в выгорании и всё уже надоело, просто в край. В течении выгорании потерял смысл жизни, уже не знаю как жить и нужно ли. из дня в день хожу как тело без души и эмоций, надоело уже переносить это. Основная грусть в том что меня ничего не держит уходить в мир иной т к я оморален и без чувственен к людям и религии, а нарастающий гнев всё это подкрепляет
Людмила Кадук
Людмила Кадук
276
спорт вам в помощь или физическая работа
АФ
Анастасия Филенко
15 647
Лучший ответ
Людмила Кадук не помогает
Гнев -это эмоция, это хорошо . Важно научиться направить сильные эмоции на то, что даст возможность движения вперед в работе, учебе, личной жизни.
Депрессия это болезнь, опатия это отсутсвие каких либо чувств вообще. У вас есть эмоции, а значит еще много шансов не заболеть, помогайте себе, учитесь .
Венера Аширова
Венера Аширова
53 618
Вся проблема в том, что вы не голоден. Вас кто -то кормит. Человек это такое существо, которое быстро мотивируется, когда хочет есть. Известно, что голодный человек это агрессивный человек, поэтому правительство не даёт умереть с голоду, но и не даёт свободы выбора. Попробуйте выйти на улицу и прожить хоть один день самостоятельно. Одеть и накормить самого себя, тогда мозг, которому не о чем думать займётся плодотворным поиском смысла жизни А смысл во все времена был один - выжить
Руслана Мамеко
Руслана Мамеко
26 837
К выгоранию то, о чем вы пишите не имеет никакого отношения.
Выгорание - это, когда человек долго и много трудился.
ДФ
Диана Филипян
9 175
Людмила Кадук Как раз таки я имею представление к термину выгорания, выгорание обычно случается из за неоправданных ожиданий с большими усилиями, например: ты работал над домашней работой весь день для одного предмета и когда ты сдаёшь задание ты надеешься на 5 а тебе ставят 3, ладно если бы это было раз, а это продолжалось довольно долго, ты наверное бы тоже забил на старание и смирился т к от тебя почти ничего не зависит
Не думали обратиться к психологу? Мне с моими проблемами очень помог психолог Максим Дрожжин, у него на сайте можете посмотреть отзывы и статьи о выгорании и депрессии https://drozhin-psy.ru/ . У меня тоже, как и у вас была полная апатия ко всему, даже отношений не хотелось, но с психологом я всё это проработала и интерес вернулся. Кстати двольно большим толчком для меня стала смена работы, возможно вам стоит начать с этого.
Наталья Подгорнюк
Наталья Подгорнюк
336
Людмила Кадук Спасибо за рекомендации, сменить работу вряд ли получится т к я подросток)

Похожие вопросы