Почему я часто реву?

возможно просто усталость, сейчас такой темп жизни, а иногда мы сами его устанавливаем. Важно научиться контролировать свои эмоции, отгонять отрицательные мысли, заменять их положительными. Более положительный настрой.

Шитовидку проверьте

Нашли чем удивить: у меня то и дело бывает ДЕЖАВЮ - и то я молчу!

поход к эндокринологу, пусть проверят работу гормонов.

Ремиссия в детство, поплакал и все хорошо.

Сесть перед зеркалом с платком и стаканом воды и откровенно поговорить с собой

умнеешь

Если ваши глаза уже на мокром месте, попытайтесь абстрагироваться от окружающей действительности, не дав эмоциям и впечатлениям завладеть вашим сознанием и разумом. Попробуйте сделать несколько энергичных, но не глубоких вдохов (это может оказаться гораздо труднее, чем видится на первый взгляд). Но такое упражнение просто необходимо для того, чтобы успокоить свои нервы, не вызвав при этом головокружения. Так же, если слёзы – ваши добрые друзья, всегда держите под рукой стакан или бутылку с водой. Пейте воду, обратите внимание: ваши глотки должны быть мелкими, при этом считайте каждый глоток.
В случае. Если что-то слишком сильно вас расстроило и слёзы вот-вот готовы брызнуть из ваших глаз, мысленно нарисуйте в своём воображении любой предмет с большим количеством мелких деталей, а затем постарайтесь рассмотреть каждую мелочь с большим вниманием. Не прекращайте упражнения, пока ваше сознание не переключится полностью и ком в горле не растает.
Действенными считаются и способы, которые подразумевают под собой некоторые физические действия. Так, например, частое моргание помогает слезам остановиться, а сжатие носа может блокировать слезные протоки. Если слезы всё-таки потекли – ущипните себя, ощущение лёгкой физической боли отвлекает от душевных терзаний. И наконец, физически самоустранитесь от проблемы, в прямом смысле этого слова. Допустим, муж разбил вашу любимую кружку? Выйдите в другую комнату, откройте окно, проветрите помещение, подышите и скоро вам станет значительно легче.
https://www.marieclaire.ru/psychology/plaksivost-cherta-haraktera-ili-diagnoz/

Попробуй пересмотреть взгляды на жизнь

Когда человек плачет, он дает возможность расслабиться, человеку становится легче.