Что делать если желаешь себе смерти, но не думаешь о самоубийстве??

Уже как год я искренне желаю себе смерти, но я не когда не думала о самоубийстве и впринцепе нет у меня желание на себя руки на ложить.... Но это желание смерти не кому-то, а себе.... меня пугает и я знаю что это не нормально! Мне 17 лет и такие мысли в моём возрасте не редкость но проблема в том что я не замкнутый человек и да вольно общительный, семья у меня хорошая и нет не каких детских травм... Пожалуйста подскажите что делать и нормально ли отреагирует родители если им такое рассказать??