Что делать если кто-то тебя специально злит, чтобы ты сделал какую-нибудь глупость?

Хочешь победить врага - нарушь его планы. Прояви противоположную эмоцию, или любовь или игнор.

1) Прежде всего стоит работать над собственной самодостаточностью. Если для вас важнее будут ваши желания, убеждения, цели и ценности, то человек, действующий против вас, будет довольно ограничен в своих возможностях повлиять на ваше внутреннее состояние. Если вы злитесь на кого-то, значит его слова для вас имеют ценность.

2) Иногда прямое отреагирование вполне уместно. Вопрос только в том, адекватная это реакция или нет. Если человеку срывает голову и он начинает делать то, что "ему же повредит" - это плохой вариант. Но он не обязательно должен быть таким. Можно и нужно учиться контролировать свои действия, которые выражают злость.

3) Есть разные приемы косвенного сброса агрессии. Часто люди делают это неосознанно, направляя ее на детей, супругов, других людей, которые не при чем. Или даже на себя - в виде самоуничижения или даже в виде болезней. Но есть и более здоровые способы - через двигательную активность, разные техники саморегуляции, творчество и пр. Очень полезно научиться замечать в себе злость и честно осознавать ее причины. Правда, тут еще могут быть сложности. Например, злость будет вызывать не чья-то провокация, а другие, скрытые вещи. Так, не все люди одинаково реагируют на одни и те же обзывательства, например. Потому, что они задевают те части, которые у одних людей отзываются болью, а у других они здоровые ))

не делать глупостей

попроси хозяина, чтоб снял с тебя цепь и ошейник....

Представь что ты как-то выплеснул всю злость уже.