Как Вы боритесь с прокрастинацией, ленью?

Я устала так жить. Ненавидеть себя, замечать, как жизнь проходит мимо меня в 17 лет, понимать, что я увядаю, как морально, так и физически, что сама медленно, но очень эффективно уничтожаю свою жизнь. Самое страшное, что я это понимаю, пытаюсь что-либо сделать с этим, но не могу, нет сил. И я не знаю, что со мной, или же я просто глупа и ленива, бездарь, либо же это психиатрия - депрессия, другие заболевания психики. Я боюсь, что не реализую себя, что не стану той, кем я хочу быть, эти экзистенциальные вопросы меня пожирают изнутри. Я боюсь умереть, осознав, что жизнь прошла просто так, в типичном бытие, в состоянии неудовлетворенности, тревог. Это все с детства, отец мной никогда не занимался, он страдал от алкоголизма и избивал мать, меня, мама занималась мной, но часто агрессировала, била меня, один раз разбила голову за то, что я неправильно написала слово. У меня никогда не было друзей, я всегда была закрыта для внешнего мира, я сталкивалась с травлей со стороны педагогов, некоторых учеников. Единственный человек, который меня понимал, с которым я чувствовала себя собой, нужной, любимой - был мой бывший любимый человек, который меня оставил несколько месяцев назад. Сейчас я не чувствую горя, печали или же тоски, я просто чувствую, что жизнь проходит мимо меня, я большую часть времени сплю, и не могу заставить себя что-либо делать. Я понимаю, что хороню свое будущее, но не знаю, что с этим делать...