Чувствую себя уставшей и пустой.

Я прямо сейчас в похожем состоянии. Последние пару месяцев уже. По началу спорт помогал, потом перестал. Начал просто загружать свой день. Все время что-то делал, куда то ходил, с кем то виделся. Главное не быть одному. Но и это перестало помогать. Да и люди с которыми виделся видимо устали. Стали отказывать во встречах. Не знаю что делать дальше. Если дома залипну на целый день это может плохо кончится. Чтобы хоть как то отвлечься могу за день посмотреть 5-6 фильмов. Как маньяк судорожно ищу на что внимание переключить. Если останусь наедине с мыслями просто могут начаться непроизвольные истерики, самовредительство. Проходил уже все это и очень не хочу снова. Любая мелкая неприятность просто концом света для меня становится. Крч не знаю. Рад бы помочь. В прошлом это само проходило. Знаете, как сезонное обострение какое то. Но сейчас все гораздо хуже, потому что на этот раз действительно жизнь пошла по п.. де. Держитесь пожалуйста. Я вас понимаю.

астеноневротическое или депрессивное состояние - хороший психиатр успешно справится

на месяц на отдых

такая же фигня. создается впечатление как будто вся жизнь - дела и работа и живешь чтобы работать и по дому что то делать. иногда помогает отдых и новые впечатления. еще помогает расхламление. много вещей на виду нагружают психику. мне учителя в колледже советовали не спать обложившись книгами. если рядом с головой книги лежат - мозг не отдыхает.

Удовольствия не хватает. Найти парня.

Я тоже. Нет друзей, увлечений

Осенняя депрессия, может быть, пропейте витамин д

1. Прежде всего на медосмотр бы сходить, возможно следствие какой-то болезни.
2. Попробуйте перейти на здоровое питание.
3. Спорт и ходьба - всё-таки полезные вещи. Возможно не тем спортом занимаетесь, не правильно упражнения делаете. Грубо говоря вам нужна пробежка, а вы гирей балуетесь и страдаете.

на работу не надо? Меня никто не кормит. В любом состоянии надо идти.

Как сказала одна деревенская бабушка, посмотрев страдания Карениной - корову б ей... а лучше две.... Нет трудностей, значит создайте.

Все порой так себя чувствуют. Не все в этом признаются.

Чтобы выбраться из этого состояния, нужно понять от чего вы выгораете, что вы себе запрещаете, и почему. Без понимания контекстов и деталей, понять что происходит сложно. Если вы выгораете то это значит вы крутите в голове какой то конфликт, от этого выгорание и происходит.

Долго бухал.

Работая над собой по системе совершенствования Фалуньгун можно обрести гармонию и вернутся к истоку. Сайты практики faluninfo.ru и ru/minghui.org Можно начать изучение с первой Книгиhttps://www.youtube.com/watch?v=FVXJphnANNM Екатерина, по ссылке Книга. Описание медитативных упражнений в конце. Ссылку на видео упражнений могу прислать, если нужно .Читать Книгу желательно сидя или стоя, но НЕ лёжа. Я веду В Контакте страницу vk.com/club170051898

Так все понятно. Эврика! Надо найти у парня удовольствие