Психология

Мозг не отдыхает во время сна

Мне постоянно снятся насыщенные сны, где я продумываю действия, после пробуждения я не чувствую себя отдохнувшей из-за этих длинных, насыщенных снов. Иногда я просыпаюсь от того, что у меня болит голова, вот и сегодня это повторилась и боль была настолько сильной, чуть ли скорую не вызвала. Но перед тем как я проснулась мне снился сон, сюжет которого я опять неосознанно продумывала находясь спящей. Подскажите пожалуйста, как отключится от этих снов и наконец выспаться?
Marina Wmik
Marina Wmik
161
расслабся
KA
Kuralai Adilbekova
78 442
Лучший ответ
Это от мыслей днём.
Юлия Горячева
Юлия Горячева
70 582
Не нагружать мозг перед сном! ..Готовиться заранее ко сну! ..
КШ
Кристина Шаповалова
56 387
тут не так.. сон делится на 2 фазы.. быстрая и медленная.. именно в медленную он восстанавливается.. но! если чел чам по натуре очень эмоционален.. он может запоминать быстрые части и ему будет казаться, что мозг не восстанавливается.. а это не так.. честно.. если бы мозг не восстанавливался, чел бы уже умер.. тут скорее дело в другом..
Эльвина Хабибуллина
Эльвина Хабибуллина
92 117
я знаю как ...но знаю так же что ты хер на это положышь и лучше будешь балеть хгалавою .. человек
Анастасия Пояркова
Анастасия Пояркова
96 434
не выдумывай наоборот когда человекам снятся сны они отдыхают и проснувшись чувствуют себя отдохнувшими а когда не сняться вот такое состояние и бывает.. когда видишь сны моск полностью переключается в другой режим и это и есть самое расслабление и отдых
Adina Didenko
Adina Didenko
89 037
Нужно обратиться к неврологу, чтобы назначили лечение от истощения нервной системы.
По поводу физической нагрузки, наоборот, от неё надо отказаться, она еще больше истощает.
AI
Aigerim Ismagambetova
86 321
Сделай насыщенной свою жизнь, занимайся тем чего не хватает, а перед сном слушай медитации, не смотри фильмы, не залипай в телефоне, можно гулять, дышать воздухом, попить некрепкий сладкий чай с вкусняшками
Елена Чистякова
Елена Чистякова
61 189
Обратиться к врачу, в том числе и за медикаментозной помощью и физухой заниматься: ходить, воздухом дышать. Нужна разрядка, переключайся.
СФ
Светлана Филатова
36 676
делай мыслемойку- сиди и не думай
Э П
Э П
4 926
Сны не просто сны, даже тогда когда они не вещие. Ведь даже сны что не вещие, если снится что то, что ни в одном фильме и ни на одной картине не видела. То это может быть программа навязанное извне.
Елена Васильева
Елена Васильева
2 164
Обратись к врачу
Екатерина Сотскова
Екатерина Сотскова
237

Похожие вопросы