Что делать, если вся жизнь пошла наперекосяк?

Во первых берем себя в руки.
Во вторых, помним. Абсолютно из любой ситуации есть выход. Может и сложно реализуемый, но выход есть.
Если не можете справится сами, обратитесь к хорошему психологу. (только хорошему, желательно по рекомендации) Это их работа в конце концов.
Успехов.

Начните с себя. Измените что-то, а там все и пойдет по-другому.

пытаться спасти хотя бы часть своей жизни ...хотя судя по всему вы еще молодая и шансов полно на изменения в лучшую сторону

Пробовать применят другие модели поведения, отличные от мамы. Меняетесь сами-меняется мир вокруг .

Осознание это уже полдела, теперь не делайте так а делайте правильно чтоб жизнь была успешна.

иногда приходится разрушить старое, что бы построить новое.

Когда ты была маленькой и училась ходить ты вставала, падала и снова вставала. И в конце концов достигла успеха. Нечего не изменилось, думать нужно по прежнему о достижении цели, а не зацикливаться на падениях. Если тебе нужно открыть дверь, но в темноте ты промахнёшься мимо ручки, ты же не сядешь у двери и не начнёшь грустить по этому поводу. Нет, ты просто продолжишь спокойно её искать, протянешь руку ещё раз, откроешь и войдёшь. Но сейчас, ты сидишь у этой двери. Просто не идеализируй ситуацию, сосредоточься на том что нужно, а не на промахах.

Для равновесия надо было посмотреть как папа живёт...

Осознание ошибок это первый шаг к успеху.
В книге "Транссёрфинг реальности автор Вадим Зеланд интересно объясняет, что любой человек может получить от жизни всё, чего он пожелает! Надо только правильно хотеть и правильно стремиться.

Строй хорошую жизнь, чё.

Да, осознанные ошибки никогда не повторяются.

Ты-не мама. Осознай это.

Ничего не делать. Жизнь не вечна.

Родители живут и воспитывают нас, как умеют. Главное - вы все осознали. Нужно простить маму и начать жизнь правильно, по-новому. Больше не повторять ее ошибок.

Если проблемы носят СИСТЕМНЫЙ характер ...
и их - не удаётся никак разрешить ---
известными вам средствами ...
то можно попробовать - обратиться к хорошему регрессологу ...
Он ( а ) поможет тебе понять ---
что - является - истинной Причиной
такого положения вещей ...
Глубинные причины ...
То Есть - Неосознаваемые !
А потом - вы вместе можете качественно исправить ---
( отменить, перезаписать, и т . д ...)
все паттерны - мешающие тебе нормально жить ...
Заодно и другие проблемы разрешите ...
Вот примеры сеансов ...
https://www.youtube.com/watch?v=MVEhMorA5o4
https://www.youtube.com/watch?v=iOhzKNi5HPg&t=5035s
https://www.youtube.com/watch?v=my4vIxhBgmA&t=1493s
https://www.youtube.com/watch?v=7meYg-tg6pE
https://www.youtube.com/watch?v=O3ksTL66hSk
https://www.youtube.com/watch?v=YAN6wFaoob0
https://www.youtube.com/watch?v=SV254-mCAvs
https://www.youtube.com/watch?v=Cw_BxhOTYiY
https://www.youtube.com/watch?v=8fRKseQ5CFg
https://www.youtube.com/watch?v=tMGyXRZwnmI
https://www.youtube.com/watch?v=2eIcvA3f1PE

Просто умереть как я это сделал