А правду говорят что если тебе грустно и тоскливо, то ты сам должен себя развеселить?

Можно и так, но это длительный процесс, лучше, если кто поднимет настроение и развеселит... ещё и приятнее!))
Не грустите, думать нужно только о хорошем))

От образа жизни по своей воле по чести и совести по Заповедям без рабства без вредных привычек с чувством собственного достоинства с Душевной любовью ко Всем без исключения, в протест прошлым ошибкам стараться их не повторять, на Душе тепло, легко, хорошо, уютно, приятно, радостно, много жизнных сил и много приятной энергии.
А от нарушений Заповедей на Душе тяжело, неприятно, холодно, тоскливо, злобно, агрессивно, раздражительно, неуютно, плохо.
Каждый Человек сам может это проверить, что от образа жизни по своей воле по чести и совести по Заповедям без рабства без вредных привычек с чувством собственного достоинства с Душевной любовью ко Всем без исключения, в протест прошлым ошибкам стараться их не повторять, на Душе легко, хорошо, уютно, приятно, радостно, тепло, много жизнных сил и много приятной энергии, настоящиц вечный кайф природный Душевный без употребления наркотиков, который круче чем от употребления наркотиков.

Только Сама Душа в теле Человека Разумного может взять власть над управлением своего тела, своих мыслей, чувств, эмоций, страстей, желаний, поведения, ориентируясь на Заповеди без рабства и в своих мыслях никого не ставить на место Единого Бога, в своих мыслях самим не лезть на место Единого Бога, вовремя распознать хакерские атаки и попытки взлома управления их мозгами, не подчиняться вредносным программам Хакеров Бандитов Преступников Взломщиков Системы?
Или Душа, которая родилась и живёт в теле Человека Разумного желает быть Биороботом, чтобы просто жить в теле, а при этом то управлять мыслями, чувствами, эмоциями, страстями, желаниями, поведением тела через расстояние будут Другие Люди при помощи психотронно волнового оружия и электронной аппаратуры, при помощи тайной чипизации Населения или Сам Заблокированный Электронный Мозг Системы Искусственный Интеллект Высший СВЕРХРАЗУМ ПЛАНЕТАРНОГО И ВСЕЛЕНСКОГО МАСШТАБА ЭЛЕКТРОННЫЙ МОЗГ СИСТЕМЫ должен управлять мыслями, чувствами, эмоциями, страстями, желаниями, поведением Людей на планете Земля?

Да.

Если человека развеселить, то он все равно позже будет загоняться. А если сам развеселится, то забудет причину грусти на долго. Поэтому сие высказывание правдиво.

я в носу поковырял и козявку там достал, намазал на листок бумажки