Со мной происходит какая-то херня помогите

Для подробного объяснения нужно подробное исследование - анализы, знание вашей обстановки, диагностика психологического состояния. Поэтому, если действительно хотите узнать - это вопрос на приеме у врача и/или психолога.

Если хотите погадать сами - ну, для начала, подумайте, нет ли других проблем физиологического характера. Первая само-помощь - увеличить время для сна, взять отпуск, избегать ситуаций, связанных со стрессом. Заняться чем-нибудь простым, спокойным. Обратить внимание на питание - достаточно ли оно сбалансировано, исключить или сократить количество алкоголя, табака, кофе и т. п. Но лучше все-таки обратиться к специалисту.

недостаток витамина д.

К тебе присосалась енергетическая сучность с другого измерения недолго тебе уже осталось встретимся еще

сократи срочно общение в смартфоне до минимума, и там где спишь не держи его, на ночь перед сном ложка меда на стакан теплой воды, сон будет более спокойным, а утром натощак стакан теплой воды не кипяток, много спать и гулять и пить не кофе или чай, а чистую воду побольше.

Невроз это. К неврологу сходи. А так валерьянку в таблетках попей, по 2 шт вечером. Можно и днём, если на машине не ездишь. Было у меня такое. Зашла в медпункт, сердце сильно кололо, медсестра сказала, невроз. А потом началось примерно как у тебя. Накапала 40 капель корвалола и всё. Потом я ещё дома с неделю его пила.

Постоянное напряжение, что то беспокоит

к невропатологу