Психология

Помогите личным советом или литературой хорошего психолога, который сможет избавить серьезную женщину от жутких снов?

Сны начались внезапно, не имея под собой никакой основы, и являются как бы продолжением одной и той же темы.
Советами и литературой психологические проблемы не решаются.
Сами по себе сны не являются проблемой - они лишь проявление процессов в психике. Их можно использовать двумя способами - анализируя сон и связанные с ним ассоциации попытаться восстановить причину, источник внутреннего конфликта. Понимание и осознание приводят к новому опыту, новому способу пережить этот конфликт и выйти на новое, более здоровое состояние. Примерно так работают психоаналитические техники.
Либо, можно попытаться устроить внутренний диалог с образами и символами из этих снов - это основа разнообразных образных техник. Первый путь дает наиболее надежные результаты и сопутствующие положительные "бонусы", но труден для самостоятельной работы и требует много времени даже при работе со специалистом.
Второй - доступнее для самостоятельного использования, но не очень эффективен для сложных проблем.

Возможно, вам ничего это и не требуется. Возможно, эти сны спровоцированы какими-то событиями, закончатся эти события - закончатся и кошмары. Или, возможно, вы подошли к какому-то осознанию, новому этапу в своей жизни - это тоже нормальная ситуация.
Но, есть и менее благополучные варианты, например, обострение или развитие какого-то расстройства или невозможность справиться с текущими проблемами и так далее, включая физиологические причины.
РШ
Рано Шарипова
55 145
Лучший ответ
Психолога можно выбрать на сайте b17.ru по отзывам.
Согласен с "Денис Баранчук" что стоило бы посоветоваться с профессионалом.
Лично у меня были кошмары до тех пор, пока были своего рода проблемы с социумом. Как только проблемы ушли, кошмары тоже.
ну это уже срочный поход ко врачу, что за привычка спрашивать на сайте где сидят неквалифицированные бичи средних лет?
Нина Скорик
Нина Скорик
1 374

Похожие вопросы