Помогите, пожалуйста, советом!!! Психологи*

я конечно не психолог, но ЗАЧЕМ ВЫБРАСЫВАТЬ ИЗ ПАМЯТИ ХОРОШЕЕ СОБЫТИЕ?
Хотите только плохие оставить?))

если все сами понимаете, но не хотите ДЕЛАТЬ - вам никто не сможет помочь и сделать это за вас.
А в чем проблема-то? Ну езжайте и переживите еще раз.
"Если влюбился с первого взгляда - посмотри второй раз")))))

Мудрость древних гласит: Не пытайтесь возвратиться туда, где вам было хорошо. Если возвратились, не пытайтесь восстановить прошлое. Если попытались, найдите мужество принять полученный результат.
Каждый человек согласен с тем, что нельзя войти в одну и ту же реку дважды. Почему же в реке жизни мы постоянно пытаемся вернуть прошедшее мгновение?
Так и у тебя, Каринка: ты идеализируешь прошлое, но оно тем и прекрасно, что БЫЛО и уже недосягаемо. Никогда, запомни, никогда тебе уже не пережить то же самое, будет лучше, может, хуже, но ТАК, уже не будет никогда.
Прими это положение, ибо это есть неумолимый закон жизни.
Человек вообще склонен возводить в превосходную степень любое свое переживание и, если вовремя не остановиться и не осознать, что это величайшее благо, способность времени уносить все в прошлое, то можно остаться вечным страдальцем с головой вывернутой в созданную им иллюзию былого счастья. ОМ.

выдели негатив в событии, знай что все событие было ради этого

Тут многие писали очень правильно надо переключиться....

тебе не дневникк писать надо а напиши на бумаге продолжение того события досочиняй или не ставь точку вообще

Давай с тобой поиграмем у одну игру. Ты представишь, что вольна переключать свои воспоминания как программы телевизора. Какждый раз, когда тебе захочется погрузиться в прошлое, переключай себя на настоящее. Это очень полезный навык. Один раз научишься, всю жизнь будешь пользоваться. Сначала будет трудно, все время будешь перескакивать на любимую "программу", но потом ты все дольше и дольше сможешь удерживать свое внимание в нужном тебе месте. На самом деле, это очень важно. Потому что пока ты находишься мыслями в прошлом, тебя нет в настоящем. То есть ты пропускаешь все самое важное, ты пропускаешь жизнь. Так не годится. Чтобы тебе было проще, привяжи процесс переключения к какому-нибудь действию. Например, делай щелчок пальцами. Договорились? :)

А почему бы Вам не попробовать вернуться туда. Я понимаю, что скорее всего, если Вы вернётесь, то уже не с тем же человеком, не при тех же обстоятельствах, но.... Мне однажды это очень помогло. Потому что было такое ощущение, что я оставила там кусочек своего сердца... своей души. И только после того, как я съездила туда снова - я вернула себе душу!!!

Карина, здравствуйте!
Попробуйте быть честной сама с собой. Вы ведь не хотите просто пережить один раз и опять жить старой жизнью. Вы ведь хотите жить жизнью другой, НЕ такой, какая она у вас сейчас. Вы убежали в иллюзию, где ваши мечты с малознакомым вам человеком исполнятся, и вы будете с ним счастливы. Может, вы и понимаете разумом, что это невозможно, поэтому используете такую уловку "Хочу его ещё раз пережить". Юлия хорошо сказала, что вас нет в настоящем, вас оно не устраивает. Дело не в том, что вы хотите забыть. Дело в том, что у вас отсутствует энтузиазм, который направлял бы вас в будущее. Вам интересно жить жизнью, которая сейчас у вас?

а его промоделировать как будущее событие можно?
попробуйте

я не психолог я выше!

ценна в человеке паметь в ней печаль радость бедность и достаток а иногда лишь паметью живешь!

Могу сказать точно только одно: не получится забыть что-то, пока Ты ХОЧЕШЬ это забыть. И если событие хорошее и связано с определенным местом, то Ты его точно не забудешь. Можно выкинуть из головы мелкие детали, но полностью событие не удалить. Ну а если совсем терпежу нету, то обращайся к гипнотезерам. Только помни, что такое вмешательство без последствий не останется...

Это тяга к ощущению утраченной радости или удовольствию. Посмотри вокруг и найди другой источник удовольствия. Прошлого уже нет, живи сейчас в настоящем. Твоя радость и удовольствие в тебе самой, это твои ощущения и чувства.

согласна почти с каждым из комментариев, а попробуй найти новое. Это стремление к прошлому хорошему событию вытесниться когда ты получишь новый положительный эмоциональный заряд, который будет еще мощнее. Влюбись :) например.. . И пробуй в каждом событии выделять положительное! .

Хорошее воспоминание - это подарок. Стоит ли выбрасывать подарки, которые тебе дороги?

Время лечит. . А если не лечит то надо пережить еще какое-нибудь хорошее событие или попробовать восстановить то старое...