Что делать если стал заложником своих негативных мыслей?

подружиться с ними

Поскорее избавляться от них, переключаясь на что-то приятное.

Игнорировать их.

это у всех бывает. лучше высказать адекватному человеку, для взгляда со стороны

Уебать путиноиду молотком в висок, исцелишься.
Или дождись массовых казней. Революция всему народу нервы полечит через умерщвление виновных.

Временами, верх над человеком берут и низшая природа, и высшая. Дайте волю. Вы же не запрещаете себе ходить в нужник?

Разорвать Контракт - с Тёмными Кукловодами МАТрицы ...
И - Начать - САМОМУ - Создавать Свою Новую Реальность
и Свой - Свободный Путь Развития ...
Если Нужны Подробности - Дай Знать ...
( например - В Комментарии ...)

А Так ...
Сначала ...
Надо Осмыслить Главное ...
https://www.youtube.com/watch?v=3Hw3dd1vniI
https://www.youtube.com/watch?v=4X150xvNvVw
https://www.youtube.com/watch?v=Tsv8oS1BdDM
https://www.youtube.com/watch?v=1bXli8B7r14
https://www.youtube.com/watch?v=ATrCjF82tMM
https://www.youtube.com/watch?v=Uo2nz2Gw3Hw

Очень Важно - Определится с Целями ...
А Это - Лучше Тебя - Никто Тебе - Не Подскажет ...
Надо Слушать Себя ...
Своё - Высшее Я ...

Потом Надо Определиться ---
Как и - С Каким Инструментарием ---
Лучше Работать ...
https://www.youtube.com/watch?v=5Dj1-JzM0T0
https://www.youtube.com/watch?v=8YeuigiZFcw
https://www.youtube.com/watch?v=jShy9Wt-Doo
https://www.youtube.com/watch?v=Brfytx47Mwc
https://www.youtube.com/watch?v=HeTPrjMH2YU

Будут Полезны Советы от Опытных Людей ...
https://www.youtube.com/watch?v=egnhyq6Ihdw
https://www.youtube.com/watch?v=wNkq1nenUmQ
https://www.youtube.com/watch?v=he76WjXyIaU
https://www.youtube.com/watch?v=vt_pzmno6lw

Как подойти к решению сложных задач ...
https://www.youtube.com/watch?v=K0sqtiKNPPk

И избежать ошибок ( аберраций мышления ...) ,
которые, естественно, могут, иногда, возникать ...
https://www.youtube.com/watch?v=m5orPyJyNSg

О Привычках ...
https://www.youtube.com/watch?v=pinavzi3_-A

Умение Видеть Перспективу ...
https://www.youtube.com/watch?v=2G4hGhMNu3U

Хорошая, Нужная Книга ...
https://www.youtube.com/watch?v=iSuHMfpVXVw