Что делать если в один момент разучился жить и чувствовать жизнь, а теперь анализируешь каждый свой шаг и совершенно не

Да..
Это и есть взросление. Жизнь -это огромный труд и она далеко не райская, как пишут или показывают в книгах и фильмах.
Один человек старается не вылазить из своей скорлупы, другой -находит в жизни свои прелести и радости, из худшего извлекая, путём сравнения-как было и как стало... Человеку показаны темная и светлая сторона жизни, поэтому он делает выбор и тянется к свету гармонии равновесию.
Может быть некоторый период у Вас будут сохраняться сухие, серые эмоции, -они приходят для понимания мира в целом и себя..

перестраиваться

Это-болезнь роста, переходный возраст. У некоторых он затягивается, поэтому надо и самому что-то предпринять. Занять себя чем-то интересным.

нужно наверстать упущеное

Не загоняйтесь, это временно

значит то что вы считали за жизнь не настоящей была а одна пародия или вы всегда категоричны в оценках--где нет колера..

Ты еще не знаешь- что такое нет удовольствия жить.. так бред не пиши. и живи здесь и сейчас..

ты думаешь кому-то интересно читать твое нытьё?

Недостаток романтики. Недостаток движения. Недостаток адреналина!

Вы как будто моё состояние описали, но у меня это началось после ковида и лечения антидепрессантами. Тоже не знаю как выбраться из этого состояния.

Цель!

Повесь на дверь табличку: "Так будет не всегда". Не снимай и тогда, когда все изменится к лучшему. Это совет мудрого ребе одному отчаявшемуся. Прочел когда-то.

Невозможно не переживать, если жизнь преподносит нам кучу неприятностей и бед.. и только мы сами себя уговариваем в том, что если проблема неразрешима, значит ее надо отпустить.. увы.. Вот и копятся все эти крупные и мелкие неприятности, как-бы ты не хотел на дне осадок ни куда не девается, который и отравляет наше здоровье постепенно, и затрагивает психику.. которая отвечает за наше настроение, и в лучшем случае мы бежим от этого настроения, в худшем-депрессия обеспечена.. и не хочется ни-че-го.. не радует ни-че-го.. Выходы есть, но они разные.. один из них к психологу, если сам не справляешься и веришь в него, второй способ заставить себя двигаться идти к людям, общаться.. третий найти себе какое-то занятие, которое отвлечет от проблем.. и выбирать только ВАМ. Удачи!.

Найди хобби. Займись чем то интересным и не банальным. Всегда все считают хобби это только рисование, роспись стихов и тд и спорт на подобии бокса, каратэ и футбола. Но я нашёл для себя очень интересное хобби, во первых хожу далеко в поход в лес, горы а во вторых занимаюсь стрельбой из лука

Посмотрите на небо ...Луна .. Пятнадцать темных пятнадцати светлых

Я из такого состояния выхожу с помощью своего хобби-танцев и своего коллектива, в котором нахожу свою поддержку, понимаю что самое худшее в твоей жизни в какой-то момент окажется лишь плохим воспоминанием. Для меня коллектив является второй семьёй, той которой я могу открыться и те кто не осквернят моё решение. Поступай как знаешь, но в этом мире для меня поддержка и опора моя семья и мой коллектив.

Мне кажется это переходный возраст.
Смирение, осознание реальности.
Нужны люди которые мыслят положительно, противоположность вас.
Обзаведитесь новыми знакомствами, больше общайтесь и уделите внимание литургии ч