Психология

Что делать, если нет денег на психотерапевта, а жинь загнала в угол.

Даже суицидные мысли появляются. Рекомендованные книги и статьи в инете и церковь не помогают.
Максим Мереков
Максим Мереков
3 035
А вы крещеная?
Рауза Ибраева
Рауза Ибраева
42 461
Лучший ответ
Максим Мереков Да. Недавно исповедалась и стало хуже. Причаститься не удалось из за скандала с мужем.
Максим Мереков Пенсионер инвалид. Онкология.
Максим Мереков Настоящих друзей, кто бы поддержал нет.
Максим Мереков Я каялась. Детей не воспитала нормально. Дочка даже с внучкой не разрешает общаться. Говорит я ее избаловала. А она единственная моя была отрада.
Еще не загнала.
Это просто мозги закисли.
Вы знаете, что у Вас обмен веществ особенный. Значит, надо его стимулировать. Надо себя гулять.
Будете выбираться на улицу и заниматься физической активностью - мозг насытится кислородом. Плохие мысли уйдут. Тренируйте тело.
Выходите на улицу - в любую погоду, в одно и то же время. Перед завтраком, или перед обедом. И занимайтесь физкультурой. Ноги на ширине плеч, руки в стороны, повернулись, наклонились, помахали, присели... Не для нагрузки, а для приятности.
Проблем это не решит. Будет все то же самое - и жилье, и близкие, и пенсия... Но - с дрессированным телом. И не 1-2 раза. А 3-4 месяца подряд занимайтесь. Главное условие - каждый день, в любую погоду, даже в дождь. Ветровку, капюшон - и на улицу.
Только без наушников и без того, чтобы кто-то в уши пел.
Если нет возможности выходить на улицу - выходите на балкон и руками-ногами махайте. Если и это недоступно - открывайте форточку, и в комнате тренируйтесь.
Главное - насытить мозг кислородом.
Альмира Рахимжанова
Альмира Рахимжанова
69 876
Сходить в обычную поликлинику для начала, там ведь бесплатно, по полису.
Эльмира Кожамкулова
Эльмира Кожамкулова
50 658
Максим Мереков В обычной поликлинике мне без проблем выписывали феназепам. Я принимала его редко. Не подсела. А с 22 марта новый приказ. Нельзя выписать. Только он меня спасал. Лекарства с обратным захватом серотонина не действуют, поскольку я сижу на искусственных гормонах. Психиатр от меня отказался. Фенозепам тоже не выписывает. Не положено.
Мой совет идти к психоневрологу в диспансер.
Да. Поставят на учет.
НО. ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНЬ... СОХРАНЯТСЯ.
ТН
Ташматова Нестана
74 884
Максим Мереков Лекарства с обратным захватом серотонина не действуют, поскольку я сижу на искусственных гормонах. Психиатр от меня отказался. Фенозепам, который мне помогал изредка больш не выписывают. Не положено с 22 марта новый приказ
Максим Мереков Он сказал ситуационная депрессия лекарствами не лечится.
Молитесь... психотерапевт не поможет...
Aлина Миндубаева
Aлина Миндубаева
60 426
В Москве есть психолого-медико-социальные центры, для жителей округа услуги бесплатны. Есть телефоны доверия и кризисные - проще говоря, поговорить с психологом можно. Ищите "московская служба психологической помощи населению". Если не Москва - наверняка есть и в вашем городе подобные службы. Работают там профессионалы, по негласному правилу - только с государственными дипломами. Попробуйте.
Анна Коростелёва
Анна Коростелёва
81 869
а зачем тебе психотерапевт? кому он помог? он сам в углу сидит. Ты знаешь жизнь этих психотерапевтов? посмотри на их шизанутые глаза. Тебя не жизнь загнала в угол, ты сама себя загнала, потому что каждый день делаешь то что тебе не хочется
ВК
Виктория Ковальчук
37 675
Да ты попытайся понять сначала что такое ЖИЗНЬ...
ТТ
Татьяна Тарасенко
1 453
Максим Мереков Пенсионер инвалид онкология. Никому я не нужна. Обуза. Чемодан без ручки.
Татьяна Тарасенко А как еще идиоту намекнуть что он идиот? Только по жопе...

Похожие вопросы