К 21-му году самооценка совсем упала, каждый день деградация, не вижу смысла двигаться дальше+

Мария, это переломный момент, где ты должна взять верх. Ударь по спорту, йоге. Займись здоровьем. Оттуда всё проистекает.

Как-то побороть не получится... Необходимо четко осознавать причины, чтобы их устранять... причем самой их учиться устранять... иначе они опять вернутся... И психологи вам не помогут... они причины не знают, а просто придумывают их...

Самооценка, это "Я самая обаятельная и очаровательная".

Это к психологу. Потому, что сложно давать оценки не зная вашу историю - как вы до этого дошли, чего хотите от жизни, что по вашему мнению вам мешает в осуществлении желаемых целей, какая обстановка вообще вокруг вас (семья, друзья, коллектив). Из стандартных советов - здоровое питание, хобби, спорт, посещение терапевта, на случай если подобное состояние следствие какой-то болезни которая вызывает изменение сознания.

Если вы потеряли себя, можно обратиться за помощью.
Вам помогут, если вы этого хотите.

пока на дно самое не упадешь двигаться не захочется. видимо тебе ещё падать

Всё зависит от тебя. Хочешь уйти на дно - уйдешь, хочешь подняться - поднимешься. Дело нужно, цели нужны, иначе не за чем жить. Ищи.

Это ангедония) Вполне нормальное явление для такого возраста)
Помогает правильный режим сна, полноценное питание, обязательно включающее фрукты и шоколад, активные занятия танцами и спортом и всем что приносит тебе удовольствие, хоть шоппинг))

Ничего у тебя не рухнет, меньше занимайся самоедством и самокопанием, займись делом ..денег заработай что-ли ...меньше думай о ерунде .

Покупай ъхроб