Как быть, если кроме еды в жизни нет других радостей? У меня много страхов и я заедаю их. Я вешу очень много, не могу

Хорошего человека должно быть много!

Вы в такой ситуации, что придётся самой выгребать. От матери съезжайте, ищите единомышленников с такой же целью, благо таких людей каждый третий.

В жизни очень много радостей, было бы желание их увидеть. А страхи не заедать нужно, а убирать их, жить радостно
Доброго дня! Мира и любви!

Действительно надо наладить эмоциональный фон. И этот фон может быть связан с едой. Я по себе скажу, что когда присутствует много сладкого и мучного в моём рационе, то у меня появляется раздражительность, беспокойство и аппетит усиливается.
Если нет поддержки, то нужно сильное желание и установка для себя, что нынешняя ситуация она временная и все изменится и не будет так, как сейчас.
Если есть четкое желание, то первые дни перетерпеть. И никогда нельзя сразу выбирать строгие диеты. Особенно, которые основаны на резком сокращении приемов пиши и ограничение по времени.
Нужно есть столько сколько хочется, только сократить или вообще исключить сладкое, мучное и жареного. Через неделю -две спадут отеки и снизится аппетит.
Это должно стать образом жизни, а не кратковременной диетой.
Есть можешь даже ночью, но, поверь мне, что аппетит снизится и ты не захочешь так много есть.

Нельзя допускать мысль что вот всё, больше ты это не ешь и то не ешь. Даже если хочется запретного, это можно съесть раз в неделю, например. Тогда будет легко, позитивно.

Ты сама загоняешь себя в клетку. Чем больше ты будешь весить, тем меньше остаётся у тебя шансов узнать другие радости. А со страхами, говорят, надо бороться лицом к лицу. Не бежать от них, а идти навстречу. На самом деле всё оказывается не таким страшным, как ты думала.