Психология

Мне кажется, что под окнами кто-то ходит. Что делать и как перестать боятся каждого шороха ночью?

Живу на первом этаже. Позавчера заменила, что в моё окно кто-то смотрит - это было примерно в полночь. Вчера ситуация повторилась, но уже часа в три ночи. Потом под окном был какой-то шум, но вскоре он прекратился. Кажется, этот человек не увидел, что я его заменила.
Может быть это были закладчики или вообще мое отражение? Но вот звуки вчера были точно настоящими, да и человек, которого я заметила, наверно, был в кепке.
Живу одна. Очень страшно ложится спать, но еще страшнее заглядывать в окна и слушать каждый ночной шорох.
Что делать и как попытаться успокоиться? Помогите, пожалуйста.
ПК
Пименова Кристина
497
Меняйте на подоконнике вещи местами, ставьте что-то новое (цветы, фигурки) пусть знают что квартира не пустая. Возможно думают что там ни кого нет и хотя об воровать.
Оксана Кузьменко
Оксана Кузьменко
55 955
Лучший ответ
Пименова Кристина Спасибо за совет!
жить за решёткой, думаю, не айс,
надо поузнавать о каких-то более цивилизованных мерах,
сигналках, дуделках и свистелках, там, всяких,
отпугивающих ночных воров и прочих тараканов
ЮП
Юлия Пауль
93 466
Первое что тебе нужно сделать это принять свой страх, сказать себе - да мне сейчас страшно, я боюсь (дальше нужно проговорить чего конкретно боишься, чем четче тем лучше), я боюсь то что человек нападет на меня и убьет. - это твой страх. Прими то что ты можешь умереть если он на тебя нападет тут ты ничего сделать не сможешь. Как примешь, спроси себя а зачем ему на тебя нападать? Неужели он хочет на тебя напасть, откуда такая уверенность? Разве у тебя есть что то что взять? В общем разреши ему нападать, то что это просто бессмысленное занятие, но если он хочет то пусть пробует. Как только ты страх примешь, спроси себя а что я могу сделать? Что в моих силах, что я буду делать когда он на меня нападает, представь это, представь как ты защитишь себя. Как только ты в себе эту защиту отработаешь то страх спадет, тебе больше нечему будет боятся, и пускай там ходит себе под окнами кто угодно, ты даже можешь посмотреть туда, скорей всего там не будит никого, это твой страх рисует разные образы которые тебя пугают, звуки только добавляют граммы. Но если там человек лазает, спроси его что он хочет и что ему нужно, скажи то что ты портив того чтобы они под твоим окном ходили ночью, тебе это мешает спать.
Надежда Хойлова
Надежда Хойлова
22 207
Пименова Кристина Ему точно есть что взять, а у конкретного человека есть и причина нападать)
Классно, конечно, предлагать спросить или отбиваться, но я подросток, а не взрослый мужик, который может кому-нибудь существенно врезать.
Мне также ОЧЕНЬ неприятно думать как кто-то на меня смотрит. Так что с опаской поглядывать на окна я все равно буду
это зомби
Наталья Нечипуренко
Наталья Нечипуренко
10 277
Пименова Кристина Ага. Это зомби, который ищет кокаин
Доверьтесь Богу, Он есть любовь.
Айгерим Калиакпарова
Айгерим Калиакпарова
8 255
Пименова Кристина Спасибо, это очень поможет, когда этот чел разобьет окно и убьет меня)
занавеску повесить и решетку на окно
Марина Нарядчикова
Марина Нарядчикова
463

Похожие вопросы