Природа создала меня полнейшей тряпкой безвольной. Как думаете, можно как-то воспитать силу характера? Чтобы хотя бы ряв

Рявкать вы не можете потому, что это невроз.

Ваш мозг считает, что вас убивают и что вы беспомощны/ не имеете выхода из ситуации - потому парализует тело и готовится к смерти.

Помочь притупить страх могут несколько фраз-заготовок, мозг хоть будет готов и не так боятся.
"Не повышайте на меня голос. Чего вы кричите?" И тд
А глобально - к психотерапевту надо

Как корабль назовете, так и поплывете! Пока мыть полы!

Это изюминка, индивидуальность Ваша. Этим Вы не похожи на других. Зачем быть как все?!

Рявкнуть - дело нехитрое. Но рявкнете вы и рявкнут вам в ответ. Неинтересно. А вот сказать человеку тихим голосом ТАКОЕ, чтобы он потом всю ночь без сна вертелся - это уже высший пилотаж!

Это никак не воспитыаается. Можно только понять, что хамы обижены жизнью и тогда хамство других будет вызвать меньше негативных эмоций.

Оставайся собой, необязательно становится хамлом. Найди себе мужика нормального, пусть он и защищает)

Попробуй заняться спортом, и не пей, и не кури. Возможно это что то в тебе изменит. Я занимаюсь спортом уже 17 лет.

Думаю стоит поучиться НЕ хабалистости, а умению постоять за себя. И это можно делать тактично, твёрдо, с хорошим словарным запасом без НЛ. Это качество и в жизни, и в работе пригодится.
И не стоит разрушать свой фундамент, его нужно укреплять, а не разрушать.

Вы будете как мать Тереза прощать, любить, понимать. Только развиваться в эту сторону нужно. Вы будете великой женщиной!!

Ряв-ряв!)