Что мне делать? Я не знаю. Ужасное моральное состояние.

Практически без объяснения причин ушел любимый человек, на данный момент он был моей отдушиной. Везде добавил в черный список. Очень много проблем на меня взвалилось, рядом с ним я от них отдыхала. А теперь еще и он добил. У меня впервые такое. Не хочу никого видеть, разговаривать, хочу быть одна. Вообще. Но все лезут с вопросами. Я не знаю куда мне деваться. Хочется сбежать куда нибудь, а некуда.
Уже две ночи подряд не сплю, на часик -два усну и просыпаюсь, а в груди тяжелый камень как будто.
И мысли, мысли их никуда не деть.
То сижу как будто не чувствую ничего, просто пустота, обычное состояние. То как разревусь и лежу целый час рыдаю.
Я просто не хочу никого видеть, ничего делать, вообще ничего. Приехала к бабушке погостить, хоть куда то сбежать удалось, но при ней приходится делать вид, что все хорошо. Хотя тяжело ОЧЕНЬ, я делаю вид что слушаю ее, а у самой все как в тумане. Вот даже сейчас ушла в туалет, и выходить не хочу. Придется улыбаться . Очень плохо. И проблемы мои грузом тянут и все. Вообще очень сложная ситуация. Не знаю хочется найти такое место, чтобы спрятаться как черепаха в панцире. Чтоб меня никто не видел, не слышал. И я тоже самое.
Как мне поступить?
Как облегчить свое состояние?