С одной стороны разъедающее чувство одиночества, но с другой тяжело общаться с людьми,что делать?

Я вот вспомнил Омара Хайяма и на математику потянуло))
Одиночество не так уж и "разъедающе", к тому же, бесконечным оно быть не может.
Лично для себя я сделал вывод — хочешь добиться чего-то, будь эгоистом и ищи других эгоистов. Такие люди точно знают что им нужно, и у них этого может не быть.)
А ещё, я понял, что одному быть намного трудней, чем с кем-то, поэтому возникающий дискомфорт в уединенинии просто объясняю ломкой динамических стереотипов. Сразу как-то легче становится. Начинаю вспоминать о том, что я когда-то хотел сделать один, но мне не дали...

Невозможно самодостаточности научить...

Что значит больно кидали и предавали? конкретно, что они сделали?

К одиночеству нужно привыкнуть, если привыкнешь, уже не захочешь ни с кем общаться и люди будут в тягость.

Подрабатывайте понемногу, неважно где, и пишите здесь о том что происходит. Социальный контакт обязателен. Будет не просто, но не расстраивайтесь. Этот опыт изменит вас и адаптирует. И неважно станете вы лучше или хуже. Работаем по факту, что есть.
Можно посещать общественные организации по здоровому питанию и образу жизни. Там как правило, люди с большим участием.

Хорошие книги. к которым потянет. Особенно требующие серьезного отношения.

Летом в идеале уехать на природу. И желательно в полную дичь, чтобы было вокруг красиво. а за существование надо было бы бороться. Всё (поверьте) остается в городе. По новому смотришь на все. Сложности кажутся мелочами. Вернее они казались сложностями

Правильно уже подсказали, что нужно докопаться (честно наедине с собой) в чем причины. Чаще всего они в нас самих. Где не туда повернули

Ищите причины появления проблем.
Выявляйте причины появления проблем.
Создавайте варианты мирного решения вопросов, связанных с причинами проблем, так, чтобы от этого решения вопросов была польза и радость Всем без исключения.

Тут два варианта - или пробовать общаться с новыми людьми, учитывая прошлые ошибки, или сидеть одной, но не ныть.

Поищите людей в соц сетях с похожей ситуацией в общении. Например, есть группы в вк для знакомств, там много анкет необщительных людей, найдёте себе друзей. Общайтесь с ними и вам по немногу станет легче общаться с другими. Только ищите хороших людей

Дневник писать, только не про бытовуху, а про ощущения, мысли.

Жиза :(