Я боюсь спать... дайте советов

проветрить комнату, выпить валерианки, воды и лечь спать. Как вариант принять снотворное.

Исключить просмотр фильмов перед сном, особенно ужастиков.

Чем больше боитесь, тем страшнее будут картинки) это ваши страхи вам их рисуют в образах.

Ужастиков на ночь не смотрите?

Вы, понимаете, что вы во сне когда видите эти картинки? Если да, то запомните, что никакие молитвы в этот момент не помогают спящему. И начните с томографии мозга и узи сосудов снабжающий мозг кислородом, это очень важно, если там есть проблемы вам укажут какой специалист вам нужен, а на первых порах или тромбо АСС или ацекардол раз в сутки, это хотя бы снимет возможность образования тромбов. А пред сном столовая ложка меда на стакан теплой воды, сон будет более спокойным.

Это психическое заболевание. Вам нужна помощь психотерапевта. Сами замучаетесь справляться.

Спать ложись с генералом, он спасёт.

Валерьянка успокаивает нервную систему. А ещё - надо пахать физически. Будешь спать как младенец

нужно подумать о чём нибудь смешном
меня однажды развеселила фамилия Кошкин
вроде не смешно а хохотала
представила у этого человека уши и усы котячие
хвост ...потом не могла спокойно на него смотреть
и смеяться не удобно и сдержаться не могу

Могу лишь порекомендовать медитации. Хорошие есть в приложениях "Meditopia", "Prosto".
Они помогут расслабиться перед сном, отпустить напряжение, снять стресс.

Первое - очистить голову.. не поглощать всякий шлак из сети, тв и т. д.... не фантазируй лишнее! ..Второе, подготовься и отправляйся на Битву.... в которой ты должна победить. Скажи себе..." " Человек я или тварь дрожащая!" Иди и побеждай! Считай, что это битва всей твоей жизни на данный момент.

Не спать

перестань смотреть ужасы