Психология

ОКР помогите !

Внутри меня говорит голос ещё с детства допустим когда иду через дорогу «иди только по белым штукам либо ты скоро умрешь и т.д» В магазине стоб и он говорит «потрогай ту витрину либо тебе пипец умрешь скоро не удачи все жизнь и т.д»,а я боюсь этого и выполняю эти нелепые задания. Вопрос что если я перестану их выполнять ничпго же не случиться?Это неправда?Я просто могу пообещать и не выполнить и потом с ума схожу и думаю мне конец будут неудачи всю жизнь и т.д


ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ Я ПЕРЕСТАНУ ВЫПОЛНЯТЬ ЭТИ ТУПЫЕ ПРОСЬБЫ и просто забью наФиг?Меня за лет 14 это уже достало
Но я очень сильно зацикливаюсь потому что допустим если не выполню то думаю заболею и умру/буду всю жизнь не счастливый / денег и так далее
Это правда или нет?Что будет если перестану выполнять это ничего не случиться?
Майя Мельник
Майя Мельник
10
Не забывайте, что наши мысли имеют тенденцию к материализации!
Юлия Солоха
Юлия Солоха
51 250
Лучший ответ
Больше общаться! ... Загружать себя работой !!! ...
Анастасия Седых
Анастасия Седых
63 571
А что вам мешает попробовать не послушать голос? В вас живет страх, который надо убрать из себя, иначе все это может зайти очень далеко. Запомните - вы сам хозяин своей жизни и только вы и никто другой не вправе ей распоряжаться.
Смелее и все получится!
Доброго дня! Мира и любви!
Юлия Журавлева
Юлия Журавлева
59 390
Если Вы просто перестанете - ничего страшного не случится ни с Вами, ни с близкими, ни сейчас, ни в будущем. Вы просто перестанете это делать. А вот подавлять себя не стоит. Если будете подавлять в себе эти порывы, как бы принуждая себя и преодолевая себя, то ещё больше будет происходить закрепление нездоровых установок. Лучше начните лечение, систематическое. Обратитесь за помощью к специалистам.
Надежда Наумова
Надежда Наумова
61 753
во-первых это лечиться и почему ты до сих пор не обратился к какому-нибудь специалисту по психологии и психиатрии? во-вторых конечно ничего не случится, но ты уже настолько себя убедил в обратном что просто будешь сильнее нервничать если не будешь выполнять свои ритуалы.
Diya Smyslova
Diya Smyslova
35 591
ты ещё и сам с собой разговариваешь
ЕЦ
Елена Царенко
10 355
Попробуйте опровергать этот голос, когда вы не сделаете что-либо, скажите ему что все будет в порядке. И спросите у него зачем он это вам говорит.
Для чего-то это происходит.
Самостоятельно справится с этим не так легко, это уже автоматическая встроенная привычка. Лучше обратиться за помощью к специалисту.
ЮМ
Юлия Мазавина
397
Я тоже этим болею, просто не парься, игнорит эти мысли, когда я был мелкий мне брат показал видео как мальчику режут руки и ноги. И у меня это "ради того что бы с родителями все было хорошо нужно потрогать эту полку " и т.д. просто игнорит эти мысли. Мозг не такой сильный что бы твои мысли превращались в правду. Не парься и игнорит. Я тоже игнорю это, и вроде мне это помогает. Со временем эти мысли начнут проподать
Елена Манылова
Елена Манылова
100

Похожие вопросы