С чего начинается смена себя как личности?

С познания себя.

- с честной самооценки и взгляда на себя как-бы глазами другого человека......

такие знакомые были.
умнейшие люди, с совестью, эмпатией, состраданием - под действием зомбоящика превращались в вату.

не делай так, Кира.

С понедельника...)

Можно легко https://granirazyma.ru/kvantovoe-soznanie/

С мыслей

Очень интересный вопрос и надеюсь, что искренний. Лично мне и многим моим близким и друзьям в корне помогло применение библейских принципов. Меня волновал вопрос о смысле жизни и ответ на этот вопрос я нашла только при исследовании Слова Бога, Библии. Это поможет и Вам, если хотите улучшиться и увидеть в чём Вам нужно меняться. У нас у всех немало недостатков. Библия - как зеркало, помогает видеть свои недостатки.

головой АПстену
с разбега

Далее "человек" с маленькой буквы это земной рядовой человек, с большой буквы -
Идеальный.
Первое. Есть ПРИНЦИПЫ, на которых базируется Жизнь Человека (в отличие от животного!) как некий процесс. Ведущий Принцип - "Относись к другому, поступай с ним так, как хотел бы по отношению к себе". Для этого Человек отказывается от животности в себе. Что нужно для этого (правила) - говорят самые развитые мировые религии. Коротко и ясно необходимое сказано в Нагорной проповеди Иисуса Христа (не лги, не убий и др.).
Второе. Одно дело возжелать стать лучше, другое - практически следовать правилам. Здесь нужна уже психотехническая работа над собой. Изначально она направляется на осознание себя как личности ДУХОВНОЙ. Поначалу человек перестает отождествлять себя с телом - "Я - не это тело". Затем с желаниями - "Вот я, а вот желания, они приходят и уходят, а я остаюсь". Потом разотождествление с мыслями - "Мысли приходят и уходят, а я остаюсь". Так облака и тучи в небе - они приходят и уходят, а небо остается.
Со временем человек начинает даже ФИЗИЧЕСКИ ощущать приближение желания и мысли. С неправильными из них НЕ нужно бороться (от этого они только услиливаются), надо смотреть на них как на происходящее вне себя: как пришло, так уходит.
Но ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ изменения возможны ТОЛЬКО при условии, что человек знает и помнит, что он СОЗДАН Богом и все действия человека, включая молитвы к Богу, продиктованы должны быть стремлением человека соответствовать замыслу Бога о "Человеке". Со временем человеку открывается и конкретно свой его смысл как Личности. А образ Человека полностью и правильно прошедшего "курс земной жизни" явил Иисус Христос - Человек как Личность с большой буквы.
Но действовать как сказано - очень и очень трудно в этом нашем мире, где смешиваются Высокое и НизменноеЮ Свет и Тьма, Добро и Зло, где врЕменное материальное постоянно подсовывает ложные ценности, принимаемые массами людей, соблазняет врЕменными удовольствиями, где со всех сторон слышны то советы. то приказания - "Будь как все!".

с выхода из зоны комфорта

Если у Бога была сила сотворить огромную Вселенную, то, конечно же, он может дать силу и понимание, как изменить свою жизнь к лучшему. Слово Бога живо и действенно, и острее всякого меча обоюдоострого, и проникает даже до разделения души и духа, суставов и костного мозга, и распознает мысли и намерения сердца» (Евреям 4:12) Мудрость, заложенная в Библии, способна формировать наше мышление, помогать нам разрешать трудности, улучшать качество нашей жизни и учить нас, как справляться с обстоятельствами, которые мы не в силах изменить.