Откуда берётся напряжение в отношениях и как оно их разрушает?

Напряжение возникает по ряду причин: наложение эмоционального фона, пришел с работы там начальник вывали на тебя, ты вываливаешь дома. Недопонимание, отсутствие радости в быту, неумение общаться между МЖ.

От неумения решать возникшие в отношениях проблемы.

Напряжение берётся из самих людей. Идеальных нет и каждая сторона по глупости или недомыслию может сделать или сказать что-то такое, что другой стороне очень не нравится. Вместо того, чтобы сказать "Больше так не делай",прямо обсудить данную ситуацию и больше к ней не возвращаться, люди всё замалчивают и внутри себя копят обиды. К этому могут добавиться неприятности на работе, от которых тоже появляются и копятся негативные эмоции. В результате внутри накапливается негативная энергия, которую люди вербально или невербально сбрасывают на другую сторону, делая ей неприятно или больно. Естественная ответная реакция - сделать в ответ тоже больно.

Напряжение.
ПЛОД СОВМЕСТНОГО ТВОРЧЕСТВА МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ.
Это...как два барана.
Вновь и вновь...Разгоняются.
И...бац!
Головой об голову.
Напряжение возникает как последствие неумения.
УСТАНОВИТЬ ДОБРЫЕ ОТНОШЕНИЯ.
Полное отсутствие элементарного умения ...уступать.
НЕДАРОМ...ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП КАРАТЕ.
"Поддайся, чтобы победить".

От недоверия .

Предубеждения могут создавать стену непонимания.

Это довольно просто. Каждый косячит. Раз косяк, любовь, поговорили, помирились. Два косяк - осадок на душе остался. Даже не обязательно это на сознательный уровень выводить, оно обычно и не выводится. Опять ошибку кто-то совершил, сделал больно, обидел. Принёс охапку цветов. А осадок на душе ещё больше. И ценность отношений падает, но это всё ещё не выводится на сознательный уровень.
Потом: "может, поговорим?". А сейчас некогда говорить, нужно в телефоне, на работе, быт... Нет времени исправляться, нужно ВПЕРЁД ломиться, не успеем, мало ли...
Кирпичик по кирпичику, хоть кто они будут, эта пара - отношения будут рушиться, из за ошибок, мелких обид, пусть они читали одни и те же книги, и завершали предложения друг за другом, когда "любили".
Это - динамика. Нет рецепта ли? Может, есть, может нет. В зависимости от того как мужчина и женщина ЦЕНЯТ друг друга.

от сексуальной неудовлетворённости
Поэтому всегда давай себя е
пать по первому требованию своего мужчины

Когда не нравятся друг другу.

Не нравиться можно:
1) внешне (лицо, фигура),
2) манерами (манера себя вести, манера разговора),
3) взглядами на жизнь (политика, религия, отношение к людям и т.п.).

Напряжение, как и любые другие проблемы в отношениях всегда будет присутствовать. Все люди разные, точки зрения на какие-либо жизненные ситуации так же разные, отсюда и напряжение. А еще людям свойственно нагружать себя лишними пессимистичными мыслями и не говорить об этом с партнером. А разговаривать в отношениях очень важно! Напряжение между людьми в отношениях и неспособность решить проблему приводит к ссорам, а в дальнейшем и к расставанию. Всего этого можно избежать. Нашла интересную статью, здесь есть несколько советов на эту тему http://info-svoboda.ru/2023/02/25/kak-spravitsya-so-stressom-v-otnosheniyah/