Как перестать быть перфекционистом?

Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то создавайте их сами, положительные моменты можно найти всегда, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Не принимайте все близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Смейтесь над этими вещами, даже если в них нет ошибок, то добавляя юмор вы снизите значимость этих вещей. Ирония и самоирония - зрелая реакция человека на трудности. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью вашего мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.

Неосознанно оцениваете и характеризуете себя слишком низко. Поднимайте самооценку. Думайте о себе только хорошее, оценивайте себя хорошо, не осуждайте себя. Не сравнивайте себя с другими людьми. Снижайте значимость чужого мнения до нуля. Мнение других людей ничего не значит для меня - повторяйте это почаще, особенно после сна и перед сном (именно в это время легче добавить новые идеи в подсознание). Тренируйтесь так каждый день, пока не достигнете желаемого результата.

Уверенность усилится если вы перестанете плохо оценивать себя и сравнивать с другими. Вы не обязаны быть таким же как и другие. Уверенность усилится если вы будете быстрее принимать решения и брать ответственность не только за себя, но и за окружающих. Уверенность усилится если вы будете защищать свои интересы и дела. Уверенность усилится если вы определитесь чего вы хотите добиться в жизни.

Тренировать волю. Отбросьте все мысли, сконцентрируйте внимание на нужном деле и делайте. Если возникают мысли, то отбрасывайте их в сторону и возвращайтесь к делу. Таким образом при выполнении всех дел вы будете тренировать волевые качества, а лень будет слабеть. Каждый день выполняйте много дел, используя такой метод. Желаю вам натренировать волю, преодолевающую все трудности.

Для поиска настоящих друзей и спутника/спутницы жизни надо научиться определять систему ценностей у человека. Для этого изучите понятие "ценности в психологии". Очень хорошо изучите эту тему чтобы научиться определять ценности у людей. Научившись этому вы точно сможете найти себе настоящих друзей и спутника/спутницу жизни.

Ты не перфекционист, а прокрастинатор. Перфекционист это тот кто много делает и переделывает то что не надо по много раз, и вот он со временем поймет баланс. А тот кто на яйцах сидит, баланса в жизни не имеет

Ты можешь стать кем угодно, но тянешь время, чтобы выбрать то, что тебе подходит больше всего. Тоже перфекционизм, не так-ли?

На самом деле , даже интересно двигаться по твоим тоннелям .Знаешь чего не хватает в этом всём ? Цели . Нет цели , оттого и не живёшь. Либо самостоятельно придумай себе цель и двигайся к ней по своим психологических лабиринтам . Либо найди приятную или высокую,великую цель. По пути очень многие проблемы отвалятся. А сейчас ты превращаешься в социофоба. Но,всё поправимо, нарисуй цель и двигайся.

Мамке салам!

Начни нарочито выбирать не думая в мелочах. Дальше сбалансируется как ни будь.

>Мне будет легче ничего не делать, чем совершить ошибку. Или долго думать, а потом вовсе не сделать. К примеру, я боюсь с кем нибудь познакомиться. Считаю что либо люди недостойны меня, либо я недостойна их.

Это не перфекционизм,а заниженная самооценка.

Что касается ошибок-их совершают все,идеальных нет. А тот,кто за ошибку осуждает может быть послан на все 4 стороны. Он ханжа и лицемер. На ошибках учатся.

Не боятся ошибаться

Боясь ошибок ты теряешь возможность развиваться. Знаешь сколько всего ты упустишь. Ты такая, какая есть, зачем свою естественность скрывать. Это обман себя и остальных, это фейк.