Как выработать привычку учиться или трудиться 10 часов в день?

Привычка - это софт, базирующийся на алгоритме повтора.

а зачем ..чтобы стать ломовой лошадью

жениться на МАГИСТРЕ

Если нет интереса, то ни как.

Наш мозг устроен так, что чтобы усваивать информацию, ему нужны перерывы через каждые 45 мину. Школьное расписание не дураки сочиняли. Через 4 часа с 15 минутными перерывами, нужен перерыв побольше. Желательно покушать и активно двигаться. Еще лучше - выйти на свежий воздух. Без солнечного света в нашем организме не усваивается витамин Д, а он очень сильно влияет на память. Разделите эти 10 часов на такие вот циклы по 4 часа с большими перерывами между ними - и все у Вас пойдет легче.

Жизнь научит!
Но из личного опыта,сильно не гонитесь за работой.
Будет день,будет и пища.)

Легко, тому кто готов.
p.s. А я что, не тружусь на ответах...
Что же я тогда делаю, во время сна? Неужели сон это безделье?

Тренировать волю. Отбросьте все мысли, сконцентрируйте внимание на нужном деле и делайте. Если возникают мысли, то отбрасывайте их в сторону и возвращайтесь к делу. Таким образом при выполнении всех дел вы будете тренировать волевые качества, а лень будет слабеть. Каждый день выполняйте много дел, используя такой метод. Желаю вам натренировать волю, преодолевающую все трудности.

Соблюдайте режим дня и сна для сохранения здоровья психики и тела. Сон длительностью 7-9 часов в ночное время. Дневной сон не может заменить ночной сон. Правильное, здоровое питание. Умеренная физическая нагрузка и отдых. Прогулки на свежем воздухе. Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек. Замещение вредных привычек полезными.

Тому, кто любит то, чем занмается, не нужно вырабатывать какую-то привычку.
10 часов работы в день для него только в радость.

Нужно полюбить труд. Иного пути нет. Для этого нужно служить нормальным мужикам.