Что вы делаете когда Вас не покидает чувство тревожности?)

это проходит чувство
оно может всплывать, как тоже некая привычка (из прошлых наблюдений)
главное, не делать вид, что этого нет
это как, тучки
солнышко за ними продолжает своё существование

Настораживаюсь и проверяю карманы.

Ищу причину такого состояния!

чтоб подобное более или менее рассасывалось--больше общайтесь выплёскивайте наружу всё что внутри клокочет

У меня с собой корвалол

Я начинаю искать что меня тревожит. И это чувство пропадает)

Причина известна. По обстоятельствам

сплю.. долго сплю

Развивать осознанность, чтобы не утонуть в своих эмоциях и чувствах.

Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то создавайте их сами, положительные моменты можно найти всегда, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Не принимайте все близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Смейтесь над этими вещами, даже если в них нет ошибок, то добавляя юмор вы снизите значимость этих вещей. Ирония и самоирония - зрелая реакция человека на трудности. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью вашего мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.

Говорю себе, что всё пройдёт.

В Библии есть много действенных советов для тех, кто испытывает беспокойство.
Один из них. «Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства. Довольно для каждого дня своего зла»
Не нужно чрезмерно беспокоиться о том, что может произойти или не произойти в будущем. Часто наши страхи не оправдываются, а мрачные прогнозы не сбываются. К тому же всё может повернуться так, что ситуация разрешится в нашу пользу, причём самым неожиданным образом.
Вспомните случаи, когда вы ждали самого худшего, а всё вышло иначе. А теперь оцените свои текущие беспокойства. Подумайте, какова вероятность того, что всё произойдёт именно так плохо, как вы себе представляете?