Как вылечить депрессию

Только Грамотным и чутким подходом к самому себе при поддержке специалиста.

https://yavanga.ru/services/UserOM0CY2497-apatiya-i-depressiya-vyihod-est

Мою 4-летнюю тяжёлую депрессию излечила любимая работа.

Нужно смотреть, разговаривать.
Кто ж вам так скажет.

А причина то в чем?

Каждый день прилагать усилия для решения проблем и дел.

Разобраться в себе, причем в каждой сфере жизни (личная жизнь, образование, работа, хобби, интересы). Для этого сконцентрируйтесь на внутреннем мире. Осознавайте свой внутренний мир. Определите ваши интересы, способности, цели. Постарайтесь объединить ваши способности, цели и интересы в одном деле. Какое это должно быть дело. Как преуспеть в этом деле. Какие потребности людей удовлетворяет ваше дело. Напишите план действий и выполняйте его. Перестать концентрироваться на проблемах и эмоциях вызванных ими, вместо этого сфокусироваться на решении проблем, прямо сейчас идти и решать проблемы.

Какую профессию выбрать, профориентация https://practicum.yandex.ru/blog/proforientatsiya/

Икигаи — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни; икигаи может представлять собой хобби, профессию или семью

Смысл жизни в самой жизни. В развитии. В преодолении трудностей. В счастье. В любви. В достижении всего этого.

Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на текущие успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата.

Тренировать волю. Отбросьте все мысли, сконцентрируйте внимание на нужном деле и делайте. Если возникают мысли, то отбрасывайте их в сторону и возвращайтесь к делу. Таким образом при выполнении всех дел вы будете тренировать волевые качества, а лень будет слабеть. Каждый день выполняйте много дел, используя такой метод. Желаю вам натренировать волю, преодолевающую все трудности.

депрессивные состояния можно лечить дистанционно. и не обязательно личная терапия, групповая даже более эффективна и стоит дешевле.
У вас есть с кем поговорить?

Меняйте мышление, общайтесь с друзьями, ставьте цели и достигайте их, занятия спортом помогают.

Всм доходит до "нет желания жить", это не доходит, а ещё даже не вошло в неё.

Хлебни дерьма, в котором находишься, мб отпустит.
Но эти штуки всегда так или иначе кем-то причинены, даже будучи вампирскими, так что агрессировать куда-то надо.

Либо жить с этим, раз так пошло. Решать только тебе. Взяться не за кого.

На фронт)