Как вылечить депрессию после нервного срыва

Чтобы избавиться от депрессии, надо обязательно завести домашнего питомца и начать заботиться о нём. Исследования показали, что общение и забота о животных помогает выйти из депрессии. Если нет животного, можно ухаживать за растением. Употребляйте полезную пищу с содержанием витаминов. Сбалансированное питание положительным образом повлияет на ваше настроение, и вам будет легче выходить из депрессии. Избегайте употребления алкоголя и наркотиков. Часто, пытаясь выйти из глубокой депрессии, люди прибегают к подобному способу расслабления. Алкоголь и наркотики приводят к сокращению естественной выработки «гормонов счастья», вследствие чего выйти из депрессии самостоятельно становится ещё сложнее. Улыбайтесь и смейтесь. Быстрее всего люди выходят из депрессии, акцентируя своё внимание на положительных вещах. Общайтесь с друзьями, смотрите комедии, читайте мотивирующие книги. Но самое главное - общайтесь только с позитивно настроенными людьми!

Спокойствием и Успокоительными. Также Сном.

Медитация, спорт, фрукты, овощи. Фильмы, игры, сериалы (в меньшей степени). Главное направить энергию и внимание на что-нибудь полезное и развлекающее

смотря какая у тебя депрессия
в какой она стадии
лучше всего идти к специалисту и не запускать
это чревато последствиями

Диетой и сном ...про любовь не говорю потому что это средство всегда в дифиците... кстати купить любовь можно но небольшую порцию ...олигархи могут купить много любви отдав свои богатства нуждающимся но прикол в том что они становились богатыми не для того чтобы раздавать а для того чтобы самим иметь а поэтому Богатые тоже плачут ...потому что имея материальное богатство не имеют духовного богатства ...Извините ..Остапа понесло...

Конфетами)

побольше активности, занятиями спорта для полного восстановления, типа бокса или восточные единоборства... Но повторюсь, больше активности, движение максимально восстановит и преобразит вашу систему, а после можно уже и помедитировать...

Иди в бассейн, 45 мин. усиленно плавай.
Потом домой делаешь ужин и смотришь несколько фильмов подряд чтоб отвлечь сознание.
Хорошо высыпаешься.
Если не поможет, то звонишь друзьям пьёшь водку идёшь в баню и вызываешь шлюх.

Медитацией и исключением всех раздражителей